Сегодня мы с вами будем готовить кусочки куриного филе, запеченные в панировочных сухарях. Это очень вкусное блюдо, которое понравится всем любителям куриного мяса.
Вам потребуются:
Филе куриное – 500 г
Яйца – 1-2 шт
Панировочные сухари – 2 ст.л.
Соль, специи
Калорийность 136 ккал 8.87%
Белки 22.1 г 24.02%
Жиры 4.7 г 7.01%
Углеводы 1.5 г 1.07%
1. Нарежьте куриное филе кусочками.
2. Каждый кусочек хорошо отбейте.
3. Смешиваем яйца, соль, специи и специи.
4. Во вторую тарелку накладываем сухари.
5. Окунаем каждый кусочек в яйцо, а затем в сухари.
6. Выкладываем филе на противень и ставим в предварительно разогретую духовку на 180̊ на 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить вкусные рецепты и новые статьи. Если понравилась статья, то ставьте «лайк».
