Вдыхая аромат мелиссы, направляя всё внимание в свои ладони, так приятно обнимающие тёплую чашку, ты смещаешь свою точку сборки и внезапно прямо посреди привычного обыденного будничного дня оказываешься в какой-то параллельной реальности.
Ты понимаешь, что именно так ощущал себя в детстве, когда ещё не был обременён таким количеством привычек, правил и внутренних запретов.
Ты был открыт миру и мир был открыт перед тобой. И каждый день был новым, свежим и неповторимым. Поэтому и время шло совсем не так, как сейчас.
Говорят, что время реально ускорилось. Но я точно знаю один способ его замедлить.
Найди свой внутренний тормоз. Заведи таймер на 5 минут и полностью посвяти эти 5 минут наблюдению за своими ощущениями.
Что ты видишь прямо сейчас?
Что слышишь?
Что ощущаешь?
Холодно тебе или тепло?
Комфортно ли?
Чего хочется прямо сейчас?
И ты увидишь, какими яркими, глубокими и насыщенными могут оказаться всего 5 минут.
Интересно, а что будет, если делать эту практику регулярно в течение месяца?🤔
