Привет:)
Вчера у меня был диалог с женщиной. Она написала мне в инсту, представилась моей читательницей, без имени, сказала, что всегда волнительно ей читать меня, и она желает мне добра, и хочет, чтобы я добилась положительной динамики в своем выздоровлении.
И она хотела поделится со мной диетой на которой она похудела после шестидесяти лет.
На данный момент ей 63, и ей удалось скинуть за год и десять месяцев 40 кг, с её слов, но так как она писала мне с пустой странички и фото сама не предоставила, а я и не просила, то я верю ей на слово:)
Диету, которую она мне порекомендовала, я знаю, это кето, я пробовала её, но я не смогла на ней долго.
Сказав все это, начала писать причину, но женщина быстрее чем я объяснила, почему я отказалась от кето, она записала мне аудиосообщение:)
Рассказала, что это диета, очень комфортная, и она думает, что и мне она тоже подойдет, так как она очень щадящая и с жирами, которых обычно не хватает для насыщения на обычных диетах:)
Я стерла все свои объяснения, решила просто пообщаться и поспрашивать:) Поинтересовалась, сидит ли она на интервальном голодании, так как кето предполагает сочетание, ну это как я слышала и как практиковала, но совсем не долго.
Она ответила, что не всегда получается придерживаться интервального голодания, но она пытается сидеть на 8/16.
Еще я спросила, как она без фруктов и молочки, но она сказала, что замечательно, так как вместо фруктов есть овощи, которые она больше любит, а молочку она ест, но только жирную.
Добавила, что овощи зеленого цвета, ест в больших количествах, чтобы уберечь печень от нагрузки от жиров, которые в основном она потребляет.
Она спросила, так почему я не хочу кето диету, ведь на ней так легко худеть и удерживать вес?
Я не хочу эту диету, так как она мне не подходит, я люблю фрукты, мне на вкус нравится больше кефир однопроцентный, и творог нулевой. Интервальное голодание мне не подходит, так как я пью перед сном пилюли, которые глушат боль, и тогда весь эффект ИГ сбрасывается.
Но на ИГ, отмечу (!) у меня за две недели, хорошо ушел живот.
А еще у меня состояние моей печени не позволит сидеть на кето, после трех дней на этой диете, она начала меня беспокоить, так как прежде садиться на такой рацион, нужно проконсультироваться со специалистом.
Хочу пригласить вас подписаться на мой канал, если вы еще не подписаны, и поставить мне лайк. Спасибо заранее!
для желающих поддержать мой канал: 5106 2180 3078 0134
Кому нравится меня читать, я пишу еще по подписке, как в газету:) тут:
