Здоровье человека напрямую зависит от питания. Пища влияет на состояние и цвет кожи, сердечно-сосудистую систему, на общее состояние, настроение и работоспособность. А может доставлять обратный эффект: плохое настроение, раздражительность, проблемы с кожей и т. п.
Чтобы еда доставляла только пользу, нужно исключить из питания:
1. Колбасные изделия
Колбаса, сосиски и др. уже не мясные продукты. В данных изделиях содержится минимум мяса, остальные же компоненты в составе, это разнообразная химия, которая создает вкус, цвет, запах и субстанцию этого продукта. Всё это может вызвать заболевания кишечника, печени, почек, кожные болезни и т.п.
2. Майонез
Это высококалорийный продукт, в котором содержится растительное масло, сахар, большое количество химикатов и консерванты. Ещё
в майонезе очень много калорий (900 ккал на 100 граммов) и огромное количество жира. Что приводит к многочисленным болезням.
3. Маргарин
Маргарин является дешевым аналогом сливочного масла, который можно встретить в таких продуктах как: шоколадные конфеты, сливочное масло, полуфабрикаты, лапша быстрого приготовления, фастфуд и др. Содержит в себе трансжиры, красители, консерванты и т. п., которые очень сильно вредят здоровью человека. Из-за частого употребления этого продукта, могут появится болезни сердца, сосудов и ожирение.
4.Полуфабрикаты
Полуфабрикаты - это продукты питания которые уже подготовлены к употреблению, но нуждаются в окончательной обработке. В этих продуктах много жиров и углеводов, следовательно, у полуфабрикатов высокая калорийность. Всё из-за того, что в продукт добавляют плохое мясо и чтобы мясо не казалось плохим туда добавляют: жир, субпродукты, кожу и прочее. Такая еда вредит коже, фигуре и приводит к повышению уровня холестерина.
5. Газированные напитки
В газировке в большое количество сахара и других подсластителей. Употребление газированных напитков способствует вымыванию кальция из организма, что приводит к ослаблению костей и зубов. Помимо этого газировка способствует образованию кариеса, из-за содержащейся в ней ортофосфорной кислоты.
