Почти неделя на интервальном голодании

6 ой день на интервальном голодании

Постепенно возвращается обоняние и вкус. Решила попробовать квас_какая дрянь, этот покупной квас. В кишечнике идут ужасные войны и сражения.

Ну.. Ошибки будем исправлять

Итак завтрак сегодня после 2х часовой прогулки.

Любимый салат Цезарь с курицей. Купила отличные медовые черри в пятёрочка. Они очень сладкие и приятные на вкус. Порадовала себя перепелинымм яйцами и... Пармезаном любовь моя после манго.. Или перед манго 😆

Второго завтрака не было.. Только обед но пока пропускать не стоит

Обед состоял из печеной тыквы с травка и и печенью индейки под тушеными шампиньонами и перчика

Вечером очень хотелось.. Прям очень сильно, а тут ещё мама блины дарила.. Стащила один.

Вывод_

• не пропускать приём пищи
• Кушать по своему времени
• Бежать с кухни, если мама решила вдруг вспомнить, что самые вкусные блины у нее(а это реально так❤️🥰)
• Ну и учиться не идти на поводу и соблазном💗, а просто им податься.. Все бывает и это не конец света

Завтра решила замерить свои параметры, взвесится и сфоткаться.. Что бы потом посмотреть на плод своего труда, на себя любимую.

Нагуляла сегодня почти 14000 шагов, что очень радует... Продолжу. Включаю музыку 80х,наушники и вперёд. Феличита. Ля ля ля... Шагать веселее... Пару раз останавливают, так как дыхание ещё не совсем подготовлено, да и прошедшая болезнь отражается. Ну все, дорогие мои, на сегодня - всё!

Завтра новый день!!