Люблю голубцы. А сегодня будем их готовить не в классическом варианте. Сделаем ленивые голубцы. Очень ленивые. По вкусу они напоминают обычные котлеты, а наличие в них большого количества капусты, сделает ленивые голубцы очень вкусными и полезными.
🧐Нам понадобится:
❤1кг. фарша (у меня говядина и курица)
❤1 средний кочан капусты
❤50 гр. натертого твердого сыра
❤Луковица
❤Йогурт (или сметана)
❤Соль
❤Перец
🧐Инструкция:
👉В мясорубке измельчаем капусту и лук.
👉Добавляем туда фарш и сыр.
👉Все смешиваем.
👉Посолим и поперчим.
👉Лепим котлеты.
👉В середине каждой котлеты делаем углубление.
👉Помещаем в углубление чайную ложку йогурта.
👉Ставим в заранее разогретую до 170 градусов духовку на 35-40 минут.
🥳Блюдо готово.
😋Быстро. Вкусно. Полезно. Нам этого и надо!!!
Напишите, справились ли вы с рецептом? Было ли вам вкусно? Как отреагировал ваш сахар?
Оставайтесь со мной. Будем готовить . С любовью, Тина Парменова!😍
#диабет #диета #кетодиета #рецепты #правильное_питание #похудение #рецепты_диабет #diabet #диабет_2_типа #еда_для_диабетика
