1 место -чечевица
#Белки-24
#Жиры-1
#Углеводы-52
#Калорийность - 352
2 место-горох
Белки-20
Жиры-2
Углеводы-49
Калорийность-298
3 место-гречка
Белки-12
Жиры-2
Углеводы-75
Калорийность-340
4 место-булгур
Белки-12
Жиры-1
Углеводы-63
Калорийность-342
5 место- длиннозерный рис
Белки-12
Жиры-3
Углеводы-64
Калорийность-330
6 место- Пшено
Белки-11
Жиры-3
Углеводы-66
Калорийность-342
7 место-Перловка
Белки-9
Жиры-1
Углеводы-77
Калорийность-320
8 место - Круглозерный рис
Белки-7
Жиры-1
Углеводы-71
Калорийность-321
9 место -Овсянка
Белки-12
Жиры-6
Углеводы-59
Калорийность-342
10 место- кукурузная крупа
Белки-8
Жиры-1
Углеводы-71
Калорийность-328
