Думаете, что листовой чай ничем не отличается от так называемого "экспресс-чая" в пакетиках? Даже если вы покупаете супер дорогой чай в пакетиках, такой как Твинингс или Ньюби, на самом деле чай будет ооочень сильно отличаются друг от друга.
В России черный чай является самым популярным, но все чаще и охотнее мы обращаемся к другим его разновидностям. Что лучше: пакетированный или рассыпной чай? Какую роль играет техника заваривания? Давайте узнаем, что вам следует знать о чае.
Что такое чай?
Чай - это напиток, который готовят из листьев и почек чайных кустов. Они произрастают в основном в Восточной Азии, Китае, Бирме, Малайзии, Вьетнаме, Индонезии, Шри-Ланке, а также в Бразилии и Перу. Их трудно выращивать, они требуют очень влажной почвы и подходящего климата.
Какая польза от чая?
Чай имеет много преимуществ для здоровья. Содержит:
- Витамин С.
- фторид
- антиоксиданты
- кофеин
- железо
Какой чай самый полезный?
На рынке представлены различные сорта чая, в т.ч. черный, зеленый, белый, красный, желтый, ройбуш. Они имеют разную пищевую ценность и содержат разную дозу кофеина. Белый чай считается самым полезным для здоровья, поскольку он наименее обработан и содержит самую высокую дозу витамина С.
Желтый чай, как и зеленый чай, содержит много антиоксидантов, а красный чай положительно влияет на процессы пищеварения и поддерживает работу сердца. Самый популярный черный чай содержит много теина (кофеина), стимулирует, но также положительно влияет на регуляцию артериального давления.
Заварной или из пакетика?
Мы любим экспресс-чай за то, что можем быстро приготовить теплый напиток, который нас согреет. Однако этот напиток содержит совершенно другие ингредиенты, чем рассыпной чай.
Листовой чай имеет простой состав - он состоит только из листьев, которые мы завариваем. Благодаря этому мы знаем, что потребляем, и напиток не загрязнен какими-либо другими веществами. По естественным причинам этот чай содержит больше антиоксидантов, чем экспресс-чай.
Также стоит помнить, что чайные пакетики упаковываются в пакетики из полимеров. Во время заваривания из них могут выделяться вредные соединения, которые не должны попадать в организм.
Преимущества листового чая
Листовой чай содержит травы, которые необходимо правильно заварить, чтобы получить ароматный и полезный напиток. При его покупке стоит обратить внимание на то, что засохший материал содержит только листья, а не ветки и другие отходы. Это особенно важно при покупке чая на развес.
Правильный сорт чая может значительно улучшить ваше здоровье, замедлить старение, снизить кровяное давление и даже снизить уровень холестерина. Также он влияет на пищеварительные процессы, стимулирует обмен веществ и ускоряет похудание.
Чашка хорошо заваренного чая также улучшает настроение, успокаивает и помогает бороться с бессонницей. Если мы хотим успокоиться, нам не следует тянуться к зеленому чаю, который оказывает сильное возбуждающее действие. Он может нас оживить даже больше, чем кофе! В этой ситуации лучше выбрать чай ройбуш или мелиссу.
Как работает экспресс-чай?
Чай из пакетика позволяет быстро приготовить теплый напиток без использования дополнительных принадлежностей, например, заварочных чайников или чайников. Однако стоит помнить, что мы не знаем точного состава чая и не знаем, что находится в пакетиках. В напитке могут быть различные загрязнения. Быстрая заварка также вредна для здоровья - такой чай имеет небольшую пищевую ценность.
Как хранить
Листовой чай следует хранить хорошо. После покупки стоит вынуть его из бумажной упаковки и переложить в металлическую или фарфоровую банку, чтобы она не промокла. При хранении при соответствующей температуре он надолго сохранит свой вкус, аромат и ценные полезные свойства.
Надеюсь, я убедила Вас использовать листовой чай)))
Друзья, не забудьте подписаться на канал и поставить ЛАЙК, если статья полезна!
С пользой для Вас...
