Всю осознанную жизнь я воевала с наличием живота и отсутствием талии.
Выпирающий “балкон”, пара складок на боках - и вот ты больше похожа на гусеницу, чем на женщину. Чтобы спрятать это, требовался чехол от танка, из-под которого торчат ножки:).
Со спортом, кстати, тоже не клеилось….
Ну как такому колобку переступить порог спортзала?! Фитодивы засмеют. И поесть лучше без свидетелей, чтобы не давиться под укоризненными взглядами: «Куда тебе с такими габаритами еще и есть?!»
Я была уверена, что из-за моей фигуры меня никто не полюбит, со мной никто не захочет дружить, и уважать меня тоже не станут, потому что встречают, как известно, не только «по одежке», но и по фигуре.
Попробовала полюбить себя такой как есть. И устремилась к идеальной форме… шара +20 килограммов.
Любить себя оказалось тяжело в прямом смысле этого слова.
Пыталась сесть на жесткие диеты, глотала БАДы, пила коктейли для похудания, даже бегала по утрам (пока никто из знакомых не видит).
И даже занималась с психологом, потому что в какой-то момент поняла, что с головой тоже надо разбираться. Но это отдельная тема...
И мне ничего не помогало. Вес на какое-то время снижался, но затем, после очередного срыва, опять неуклонно прибавлялся.
Я была на перекрестке двух дорог: продолжить накапливать жирок или смириться тяжелыми тренировками и строгим контролем питания на всю оставшуюся жизнь.
Прочитала где-то, что 87% девушек хоть раз в жизни сидели на диете!
Кстати, не забудьте поставить «+», если вы худели с помощью диет, и «-», если вас это обошло:)
Низкожировая, низкокалорийная, безглютеновая, Аткинса, Weight Watchers («диета весонаблюдателей»), South Beach («диета южного пляжа») — список диет можно продолжать бесконечно. Суть их чаще всего одна: нужно морить себя голодом, есть однообразную безвкусную пищу, тщательно считать калории или проходить определенный вступительный этап. А много тех, кому эти жесткие диеты помогли?
А потом, прямо с булкой в руке, в очередной раз находясь в поисках решения моей проблемы лишнего веса, наткнулась на тест из простых 8 вопросов по росту, весу и т.д.
И дальше, просто больше из любопытства, скачала индивидуальный план питания всего за 29 рублей тут http://clickfrm.com/CbBc
И открыла для себя целую систему КЕТО-диеты, разобравшись с которой, вуаля - всего за первый месяц легко скинула 5 кг.
КЕТО-диета - совсем не что-то новое среди диет, ей скоро 100 лет исполнится. Просто в Россию пришла относительно недавно. И то, что она уже в солидном возрасте - очень хорошо, потому что прошла огромное количество серьёзных исследований, подтверждающих, что мало того, что безопасна, ещё и чертовски полезна!
Многочисленные исследования показывают, что низкоуглеводная диета без ограничения калорий способствует более эффективному похудению, чем низкожировая диета с ограничением калорий. Вместо привычных углеводов при КЕТО-диете наши тело и мозг начинают расходовать ненавистные жиры. В результате сознание обостряется, а фигура преображается.
И я решила: почему бы и нет? Ничего не теряю, попробую.
И за последующие 4 месяца я достигла своего идеального веса, который раньше мне и не снился - 58 кг.
И да, этот индивидуальный план питания мне очень помог.
Главное, что я усвоила – нельзя питаться беспорядочно. Обязательно нужно начать с плана питания. Необходимые продукты питания нужно сперва составить.
Конечно, любой диетолог вам это сделает, если к ним обратиться. Грамотные диетологи правильно все подберут, дадут рекомендации по необходимым продуктам питания, но и ценник свой очень уж задирают – от 3000 руб. за консультацию. Не всем по карману..
Можно обойтись и без диетологов, как я, например.
Проходите тест из простых вопросов и получаете индивидуальный план питания из любимых ингредиентов на почту http://clickfrm.com/CbBc
ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
- ваш персональный план похудения для достижения идеального веса
- индивидуальный план питания на каждый день и видео- советами шеф-повара
- подробное описание приготовления блюд с видео-советами от шеф-повара
- советы диетолога, как не сорваться на сладкое
- ваш персональный план похудения для достижения идеального веса
А еще знаете, вес сейчас для меня не главное:)
Хорошо, что он ушел и можно купить ту одежду что нравится, а не которая, как балахон. Главное то, что я счастлива. Энергии - снова через край. Энтузиазма полно.
Я, наконец-то, чувствую себя Женщиной.
И я прекрасно понимаю тех многих женщин, кто никак не может похудеть и срывается, не может пересилить и заставить себя не есть, чтобы влезть в свои любимые платья.
Кушаю я также плотно, но за счет правильно подобранных продуктов вес сохраняется.
Так что девочки, не верьте там всяким чудо-пилюлям, которые рекламируют, самое эффективное похудение, во всяком случае, проверено на моем опыте - это КЕТО-диета.
Всем кто в курсе этой диеты, кто уже пробовал, кто на ней и вообще заинтересовавшихся - прошу в комментарии, обсудим!
P.S. Если бы я могла дать совет сама себе еще тогда, я бы сказала: не жди подходящего момента, потом может быть уже поздно. Просто попробуй прямо сейчас всего за 29 рублей http://clickfrm.com/CbBc
