Это произошло без тренировок, без диет и даже без силы воли. И вот уже 2 года я в идеальном весе. Но тогда я думала, что моя сидячая работа меня погубит.
Я весила 92 кг при росте 165 см и носила 52й размер одежды. В детстве мама часто говорила что Маша, у нас в семье все такие крупные, это нормально.
В общем, стройняшкой я никогда не была и от ЗОЖа не фанатела, ПП не соблюдала. Признаюсь - курила, питалась прямо на рабочем месте чаем с печеньками, а во время рабочих авралов подстегивала мозг кофейком.
Это добавляло драйва. И сладкое просто обожала. Особенно хорошо сникерсы и булочки шли почему-то..
Еще у меня трое детей и после каждых родов на весах прибавлялось по 5-7 кг. Сбивался график и режим, думаю по-этому же.
Я забила на себя и вся отдалась детям. А привычка решать проблемы шоколадом, булками и ☕ кофе осталась. Бывало уложу всех спать, а сама на кухне в тишине чаек сажусь попить ... с пирожными, булочками, шоколадками.
И вот как-то незаметно я перешла в категорию 92 кг +
Живот стал большой и такой ненавистный. Попа необъятная, бока как не мои, все трясется.
Одежда стала вся мала, а новая моего размера вся как балахоны… Кожа блин в прыщиках. Глазки по-прежнему умные, но очень усталые и злые 😞
Зрелище толстой тушки в зеркале совсем радости не добавляло. Перестала фотографироваться и выкладывать фото. Приходила в сад за детьми, смотрела на стройных мамочек и тихо ненавидела свое тело…
Я пыталась конечно настроить режим питания, но как? Если у тебя трое детей и на работе полный аврал вперемешку со сладостями и кофе. Я решила похудеть, как мне тогда казалось, быстрым и простым путем.
Сначала неделю сидела на гречневой диете, слышали наверное... В отзывах везде пишут что это быстро, но почему-то не добавляют, что капец как вредно.
Скинула 4 кг за неделю. Самочувствие ужасное. Голова болит, живот не работает. Думать и работать не могу, допускаю ошибки, на детей срываться стала.
Сил нет вообще. Кожа шелушится, с волосами беда, в животе ураган. Пипец полный. Бросила диету.
Дальше решила довериться БАДам. Купила коктейлей-и даже по акции отдала кучу денег!💰
Пила их по схеме. Ну что сказать ... вкус терпимый, самочувствие вроде нормально. Скинула 1 кг за месяц и сразу набрала обратно. Короче, вообще ни о чем.
Психанула и выкинула коктейли к чертовой матери.
Все бесило и я … я начала жрать,🍔 как не в себя. Просто заедать проблемы и свою печальку. Специально, думаю, наемся и буду страдать. И чем больше ела, тем больше на себя злилась и ела еще больше.
Ела и 😭ревела…
А потом, прямо с булкой в руке листаю я ленту и натыкаюсь на отзыв о кето-диете. В этой диете не надо отказываться от еды, наоборот нужно есть больше, но каждый прием пищи — низкокалорийный. При этом здоровая, вкусная и сытая еда 🥗
И я решила: почему бы и нет? Ничего не теряю, пройду до конца. И что вы думаете?
За неделю минус 3 кг. Полет нормальный. Настроение боевое, убрала ночные зажоры, на сладкое не тянет, ушли отеки, пропала изжога и вздутие живота 🙂
Еще через 5 недель по этой системе и минус 7 кг. Порхаю по лестницам, ем вкусно и красиво, но гораздо меньше – аппетит сам уменьшился 😁
Купила новое платье на 2 размера меньше чем раньше, знакомые офигели, говорят хватит худеть. Но я то знаю что не хватит)) 😂
4 месяца спустя. Минус 27.5 кг 🙈
Я летаю, я в раю.
Записалась в бассейн и купила красивый купальник - в зеркале себя не узнаю! Да и никто не узнает, особенно на работе, шушукаются))
Как же так получилось?
Тут главное надо знать, что кушать, это реально самое важное. Да, план питания конечно нужно сперва составить. Любой диетолог вам это сделает. Но они нынче сейчас очень задирают ценник, от 3000 рублей.
Можно обойтись и без диетологов, я например скачала индивидуальный план питания за 29 рублей тут 👉 http://clickfrm.com/CbV9
Если кратко, то вы проходите тест, указываете рост, вес и т. д. и получаете план питания на почту. Кушаю я так же плотно, но за счет правильно подобранных продуктов вес стал уменьшаться. Так что девочки, самое эффективное похудение это КЕТО диета, проверено на своем опыте.
Сначала я по старинке искала рецепты в интернете, но как поняла, что за 29 рублей мне составят мой личный план питания, скинут рецепты и нужные продукты — я не секунды не сомневалась 😊
Мой совет просто попробуйте, это очень быстро, стоит сущие копейки и вы точно не пожалеете!
И я прекрасно понимаю тех многих женщин 👩, кто никак не могут похудеть и срываются, не могут пересилить и заставить себя не есть, чтобы влезть в свои любимые платья.
С КЕТОПЛАН вы получите:
- Готовые примеры блюд, составленные под ваш вес, рост и привычки
- Дадут 3 способа, как вам не сорваться на сладкое
- Одну нереально крутую привычку, которая помогает снижать вес быстрее
- И персональный план похудения на 5кг в неделю!
Переходите по ссылке и заполните анкету: 👉 http://clickfrm.com/CbV9
Если бы я могла дать совет сама себе еще тогда, я бы сказала: не жди подходящего момента, потом может быть уже поздно. Просто попробуй прямо сейчас!
Обязательно делитесь вашим мнением и результатам по кето-диете в комментариях
Желаю удачи!
