И так...
Кус-кус - это пшеничная крупа. Чаще всего его изготавливать из манной крупы и пшеничной муки.
Кус-кус богат витаминами и микроэлементами. Например в нем есть витамин В5, который укрепляет иммунитет и борется с хронической усталостью.
Так же считается что он является идеальным диетическим продуктом.
Отличная замена рису и макаронам.
Сочетается с мясом, птицей и овощами.
Мега полезный продукт для тебя и твоего здоровья.
А теперь перейдём к рецепту, но думаю к Кус-кус вернёмся ещё не раз😉
Все ингредиенты по вкусу.
Кус-кус залить водой. В пропорции 1:1,5
Дать постоять 5-7 минут.
Нарезать помидоры
Нарезать зелёный лук
Смешать Кус-кус, помидоры и зелёный лук. Добавить соль, перец и растительное (оливковое) масло по вкусу.
Завтрак готов.
Быстро, вкусно, сытно, а главное полезно!
Приятного аппетита!!!
#быстрые рецепты
#кус-кус #завтрак #готовимдома #быстро и просто #готовим #жить здорово #пп #ппрецепты #диетическоепитание #похудение
