Сегодня о фундаментальных основах здорового рациона, при соблюдении которых, ваш организм будет чувствовать себя гораздо лучше.
Что нельзя при правильном питании?!
- Сахар - самый сильный фактор поддержки всех известных заболеваний, в том числе онкологических. Именно повышенный уровень глюкозы в крови способен вывести из строя иммунную и гормональную системы.
- Белая рафинированная мука распаляется в организме до глюкозы. Кроме того, её отбеливают с помощью химических веществ.
- Бутилированная вода - часто содержит токсины - фтор. Многоразовые бутылки обрабатывают антибиотиками. Под воздействием солнечных лучей из пластика в воду попадает BPA бисфенол - вещество, которое провоцирует раковые опухоли, сахарный диабет, бесплодие и др.
В мусорку можно смело отправить: рафинированное растительное масло, фастфуд, газировку, крепкий алкоголь, мясо и рыбу, содержащие гормоны, жаренное и копчёности.
Что должно быть в здоровом рационе?
Непереработанный, т.е. чистый продукт без добавок
Пробиотики и пробиотические продукты. Они не только оказывают положительное влияние на работу ЖКТ, но и регулируют уровень глюкозы, снижают уровень воспаления в организме, способствуют усвоению и выработке витаминов.
Квас, кефир, простокваша, квашенная капуста - это лишь несколько примеров здоровых пробиотиков.
Полезные жиры, которые способствуют чувству сытости: авокадо, кокосовое масло, икра, орехи, сливочное масло, жирная рыба.
Зелень. В ней содержится магний, вит. гр. B и хлорофилл.
Вода. Хорошее решение пить природную воду из качественных источников. Вода с «Соком Алоэ 𝐍𝐒𝐏», «Коллоидными минералами 𝐍𝐒𝐏» или «Хлорофиллом 𝐍𝐒𝐏» станет отличным источником. Её полезно пить в жару, во время и после тренировок, при кишечных отравлениях, отёках, во время родов.
Вы и ваше тело должны стать самым ценным проектом вашей жизни и я могу рассказать, как это осуществить. Ведь это лучшее вложение средств. Не так ли?!
Благодарю за внимание. Если Вам было интересно, поставьте, пожалуйста, «Нравится» и не забывайте подписаться на мой канал.
Для получения карты VIP-клиента 𝐍𝐒𝐏 (-30% с первой покупки) пройдите по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=7051800 и получите список сервисных центров 𝐍𝐒𝐏 для личной покупки или заказа по почте (Украина, Россия, Беларусь, Молдова, Грузия, Армения, Азербайджан, Казахстан, Турция).
Бесплатно проконсультирую в Viber, WhatsApp, Telegram по номеру
+7(912)1710609 или по номеру
+375(44)5309924
#нутрициология #нутрициолог #зож #пп #здоровоепитание #пп и зож #еда для здоровья #еда #бады #бадыдляздоровья
