Делаем йодированный коктейль для улучшения работы щитовидки (как известно, фейхоа очень богата йодом, а зира помогает извлечь его из продукта).
Ингредиенты:
1. Фейхоа - 3-5 шт
2. Шпинат - пучок
3. Вода - 1 стакан
4. Зира -щепотка
Приготовление
Помыли фейхоа и шпинат, нарезали на более мелкие части (убрали всё лишнее), поместили в ёмкость блендера, подсыпали зиру.
Долили питьевую воду (тёплую или комнатной температуры). Измельчили всё вместе около минуты. Перелили в стакан и готово.
Отличного йодоснабжения, дорогие друзья! :)
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
