Знаете, за что я люблю субботу? Конец очередной рабочей недели - самое время для того, чтобы составить план тренировок и питания на следующие 7 дней, запланировать список необходимых покупок и поделиться с вами очередным выпуском рубрики #эстетика здорового питания .
Я люблю пробовать новые рецепты, и сама с удовольствием могу пролисывать веб-страницы на соответствующую тематику в поисках чего-то интересного - главное, чтобы описанные в них вещи худо-бедно соответствовали канонам спортивного/диетического рациона или легко подвергались модификации до таковых.
А еще я люблю делиться результатами своего творчества, заодно лишний раз напоминая о том, что здоровое питание может быть не только полезным и низкокалорийным, но и вкусным и чертовски аппетитным с виду.
Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
2. Творожно-протеиновый чизкейк с голубикой
3. Салат "Метелка" + сугудай из лосося
4. Стручковая фасоль с яйцом и авокадо + горбуша
5. Омлет со стручковой фасолью + сезонные яблоки
6. Кето-оливье
7. Яблочно-тыквенные оладьи + йогурт с семенами чиа и курагой
8. Кето-хлебцы из льняной муки + авокадо + яйца + рыба
9. Куриная грудка + кабачки-гриль + авокадо + зелень пекинской капусты
10. Творожный десерт с яблоком и корицей
11. Гуакамоле-салат + кето-хлебцы + филе минтая
12. Салат из белокочанной капусты с горбушей, луком и яйцом.
13. Кабачковые оладьи + йогурт + огурец
14. "Паста" из кальмара
15. Салат с морковью, авокадо и укропом + куриная грудка
16. Свежий салат с огурцом, авокадо и укропом + кальмар
Понравилась подборка? У нас на канале вы найдете еще больше вкусных и полезных рецептов для вашего диетического меню, способных порадовать не только значениями кБЖУ, но и изумительным вкусом, а также узнать много другой полезной информации о тренировках и питании. Оставайтесь на связи!
