Сейчас почти все фрукты и овощи продаются круглый год. При этом только сезонные плоды богаты витаминами, которые так необходимы нашему организму. Вот 7 продуктов, которые нужно покупать в сентябре, чтобы получить от них максимальную пользу.
Тыква
Из тыквы можно приготовить суп, кашу, салат и десерт. Для любителей простых и вкусных рецептов можно просто запечь тыкву с медом.
Виноград
В сентябре на рынках продают самый полезный и вкусный виноград. Он снимает усталость и поднимает настроение.
Редис
Редис улучшает работу желудочно-кишечного тракта, печени и сердца. Его можно добавить в салаты, супы и брускетты.
Инжир
В сентября из инжира можно извлечь максимум пользы. Плоды улучшают работу пищеварительной системы, легких, сердца и сосудов. Помимо этого, инжир помогает при воспалительных заболеваниях и простудах.
Облепиха
Сентябрь — идеальное время, чтобы запастись облепихой. Из нее можно делать облепиховый чай, который укрепляет иммунитет и борется с простудой.
Сливы
В сентябре особенно популярна желтая и красная слива. Фрукт отлично очищает организм и улучшает работу желудка.
Ягоды
В сентябре начинается сезон черники, клюквы и голубики. Они богаты антиоксидантами и витаминами и укрепляют иммунитет.
