Здравствуйте, дорогие читатели!
Вопрос прикорма и детской диеты мы тут обсуждали не раз. И это всегда вызывает много споров. Аспект питания часто является маркёром нашей тревожности- это детям нельзя, тут состав не устраивает, этого вообще боюсь и так далее. Или же другая крайность, когда детей с 3х месяцев допаивают куриным супчиком😟
Мы не исключение из таких историй и впадаем из крайности в крайность - то расслабишься, и позволишь тянущейся ручке пошелудить у себя в тарелке, то каша на воде и без сахара - молочное и сладкое вредно же….
Вот и решили мы немного привести свои «мозги» в порядок и разобраться в вопросе - что такое «общий стол», чего ребёнку точно нельзя, а что точно можно.
Рекомендаций много, но основная , и я считаю это очень разумным, - прислушиваться к ребёнку и самому себе.
Святая простота, казалось бы, а на деле - поле для экспериментов. Для ребёнка - с едой, для мамы - с готовкой, а для папы - с отмыванием остатков всех этих экспериментов🤣🤣
Начали мы, как и многие, с легких супов - куриный бульон, овощной супчик, чечевичная похлебка, взбитая в крем-суп. Это топ три, что малыш готов есть всегда. Но все это «пустое», а ребёнок хочет жевать. В бой пошли детские котлетки- куриные или говядина. Интерес пропал быстро. Дольше всех продержался овощной салат. Удивительно, я думал, дети не любят овощи, но сын лупит огурцы, помидоры и лук (особенно лук!) с огромным удовольствием.
И пока мы экспериментировали с детским меню, произошло вот что - ребёнок понял, где еду готовят, и что садясь за стол, мы что-то едим. В очередной раз садясь в свой стульчик, он просто ткнул пальцем в сторону моей тарелки - «У!» - и ждёт. Я даю ему еду, приготовленную для него - «У!Уу!» - опять пальцем в мою тарелку. И пока я не продемонстрировал ему содержимое моей тарелки, и он не выбрал себе что-то по душе, это «уу» не прекращалось.
В итоге, принцип «общего стола» был введён малышом самостоятельно. И наше питание автоматически стало более здоровым🤣🤣 Ведь ему принципиально есть с нами и то же, что и у нас.
Сейчас я вижу в этом больше плюсов, чем минусов. Мы скорректировали свой рацион, стали ужинать раньше, когда это удобно малышу, а не ждать, пока он уснёт и только тогда начинать есть самим. Ребёнок попробовал разные продукты - в основном сезонные. И ест он хорошо, ведь каждый день пробует что-то новое, и всегда в компании, а это веселей. Плюс, удобно «подать пример», лично для меня всегда было проблемой показать «какая вкусная» детская пюрешка из цветной капусты, от которой меня самого воротит🤣
А вот откусить кусочек брокколи и промурлыкать «мммм» я могу, и мелкий сразу пихает брокколи себе в рот - что, так вкусно прям?😆
Конечно, остались вещи, которые мы избегаем есть сами, а уж ребёнку давать специально вовсе не хочется - это сладости. У него есть детская пастила, печеньки, и фруктовые пюре. На этом со сладким все. Может это не совсем справедливо, но мне кажется, сахар и так везде, и он в любом случае до него доберётся, зачем я буду лишний раз его предлагать. Ну и здравомыслие нас совсем уж не покинуло, конечно, покупные пельмени, сосиски и шпроты из банки он с нами не ест (мы и сами стараемся так не питаться, но бывает, «отравиться» хочется - тут приходится действовать втихаря).
Вот так и не заметишь, как пролетит время, кажется, ещё недавно я кормил его пюрешкой с ложечки и боялся, как бы он не подавился, а сейчас он наравне со мной ест пасту. Как-нибудь повернусь, а там уже взрослый парень «пап, ты как пасту готовишь? Про «аль денте» вообще слышал? В следующий раз я буду делать»😆
А какой Ваш опыт перехода к общему столу? Или как Вы планируете его вводить? Делитесь в комментариях своим опытом и историями!