Каша. У него не очень вкусное название, правда? У него тоже не очень вкусная репутация. Я здесь, чтобы попытаться убедить вас, что каша не скучная и безвкусная, что это может быть вкусное, удобное и очень полезное начало дня.
Если вы никогда ее не ели (хотя, вероятно, ели!), Каша - это вид еды, который подают на завтрак. Обычно это зерно, такое как кукуруза или овес, смешанное с молоком или водой и часто нагретое. Он имеет липкую консистенцию - гуще жидкости, но не твердый. Эта каша очень легко усваивается, поэтому это очень хороший вариант для людей, которые болеют, и она обеспечивает длительную энергию на весь день.
Приготовление каши - количество ингредиентов и время приготовления - зависит от того, что вы выберете в качестве основы для каши. Если я готовлю для себя, я кладу очень большую горсть овсяных хлопьев в кастрюлю, добавляю немного воды и около 200 мл молока и даю смеси закипеть. Кашу постоянно помешиваю, готовится минут пять.
После приготовления самое интересное - добавить ароматы. Сама по себе каша не имеет сильного вкуса. Хотя некоторые люди думают, что это делает кашу скучной, я думаю, что именно это делает кашу захватывающей! Это как чистый лист бумаги - в кашу можно добавить практически все, что угодно. Семена, орехи и сухофрукты - это очень полезные продукты, которые можно добавить, они придадут вам энергии на день. Но если они вам не нравятся или у вас аллергия, то сиропы и шоколад тоже очень вкусные варианты. (Только не добавляйте слишком много!)
Одна из лучших черт каши? Сделать это можно практически в любой точке мира. Либо овес, либо кукуруза, либо и то, и другое являются «основными продуктами питания» для многих людей во всем мире. Обычно вы можете купить большие мешки с любым из них, а затем добавить местные ингредиенты, чтобы сделать кашу интересной - все, что дешево и удобно, где бы вы ни находились. Я лично добавляю банан порубленный на мелкие кусочки и творог обезжиренный, дабы не превышать утренний колорит. И этой энергии мне хватает даже до вечера.
Каша? Надеюсь, теперь это звучит намного вкуснее и ярче!)
