Я изучала эту тему очень тщательно с первым ребёнком. Было всё слишком идеально и по всем рекомендациям ВОЗ, Всемирной ассоциации педиатров и т.д
С Аарончиком чуть проще и по ощущениям. С Мией я пробовала готовить сама. Начала с кабачка. Овощ отправляла на 20 минут в воду, чтоб типа от нитратов почистить. Отрезала серединку. В пароварку на 10 минут. И натирала на пластмассовой тёрке. Короче, да. Настолько. Это идеал. Но мы же все живые люди. Да и со вторым как-то попроще.
Вводите прикорм в 5-6 месяцев.
Важно, чтоб первый прикорм вводился без нервов. Нужно выработать хорошие приятные ассоциации с едой.
Не ест кабачок - дайте брокколи, например.
Начните с низкоаллергенных овощей : кабачок, брокколи, цветная капуста. И уже позже вводите тыкву, морковку и т.п.
Не вводите сразу два новых овоща в рацион. Не спешите.
С вводом прикорма – вода уже необходима 100%!!!
Примерно 4 дня и если нет аллергии - пробуем что-то новое.
Смешивать можно. Типа нового вкуса 1 чайную ложечку и остальное добивайте уже привычным овощем.
К овощам можно добавлять растительное масло. Оливковое, льняное, кукурузное, масло Авокадо . Хорошие масла на айхёрбе.
Не в сезон - лучше уж довериться баночным пюрешкам.
Не начинайте прикорм с фруктов. Оставьте на попозже.
Не давайте молоко до года. Да и с молочными продуктами (если кормите грудью) можно подождать.
Не давайте «почесать зубки» яблочки/морковку кусками - ребёнок может подавиться. Лучше через ниблер. Ну, это первое время.
Кормление грудью при этом не прекращаем! Оно остаётся основным. Не зря прикорм называется ПРИкормом. Прикорм не замещает ГВ, а дополняет его.
Не заставляйте малыша кушать прикорм. Он «восполнит» вашим молочком. До 7 месяцев пища должна быть без комочков. В идеале до 1 года нельзя соль, сахар. Короче, сначала овощи, потом переходим через месяц к кашкам, потом уже к мяску
P.S. А ваш ребёнок тоже любит делать «брррр» с пюрешкой во рту?