Маргарита обо всём

Я взялась за дисциплину и начала двигаться к своим целям. Но честно признаться, я искала волшебную пилюлю нечего неделания. Хотела чтобы всё шло само по себе, но так и не нашла. Я много читала и смотрела биографии известных людей, общалась и с успешными и счастливыми людьми в своей сфере, и поняла, что здоровый образ жизни для них это всего лишь привычка. Как пойти и почистить зубы. Люди чаще всего по сути ленивые. Филосовствовать много ума не надо. А вот преодолеть свою лень или апатию, так же вредные привычки и всё деструктивное - вот здесь должна быть воля и сила...

В школе я была самым дисциплинированным ребёнком. Все было строго по часам учёба, уроки, спорт, музыка, прогулка и спать строго после "Спокойной ночи малыши". В 17 лет я ушла в спорт и тут понеслось. График не нормированный, а точнее графика и не было. Соревнования, поездки, съёмки и т.д. В этот период мой режим радостно ушёл. Не знаю как у вас, но мне неинтересно где рутина, а раз скучно значит не особо и нужно, думала я. Единственное, я всегда продолжала учиться и мне это очень нравится, считаю это хорошая привычка...

В первый день мы гуляли по Невскому проспекту, обзорная экскурсия музей - квартира А. С. Пушкина. Очень интересная и познавательная экскурсия. А белые ночи это вообще огонь, мы ходим гулям, а как на время глянем уже 23.30, на улице светло как днём. На второй день мы ездили в Царское село в Екатерининский дворец, все эмоции не могу передать это надо видеть. Третий день мы ходили в Юсуповский дворец, в каждой экскурсии есть своя изюминка. Четвёртый день у нас был Петергоф, эти фонтаны это просто зрелище… Финский залив, морская прогулка по Финскому заливу...

Самое волшебное состояние женщины сопровождает сухим статистическим словом “учёт» На нем мы и остановились . Что значит «учёт по беременности»? Это регулярное наблюдение у врача акушера-гинеколога для контроля вашего состояния и состояния вашего малыша. Во время работы в роддоме я очень часто сталкивалась с не состоящими на учете женщинами (такая специфика роддома): у них часто не было ни одного анализа и обследования за все 9 месяцев . Чаще всего детки рождались здоровые, но были и весьма плачевные...

В 12 лет я ненавидела гречу, тушеную капусту и оливки, теперь я все это очень люблю. А во время беременности могла литрами пить свеже выжатый апельсиновый сок и абсолютно не чувствовала запахов. С возрастными изменениями вкусовых и обонятельных предпочтений вроде все не так сложно: мы рождаемся с огромных количеством вкусовых и обонятельных рецепторов (это такие крохотные штуки, которые воспринимают вкус и запах и передают сигнал о нем в и более остро ощущаем все вкусы и запахи в детстве, а затем...

Да и слово-то какое некрасивое, а связано с таким прекрасным состоянием беременности. Токсикоз-это осложнение первой половины беременности. Из этого определений следует несколько выводов: во-первых, это не норма и встречается не у всех ( ну и правда, не всех тянет обнимать , какие-то 50-80%),а во-вторых, оно должно закончится (к моменту окончательного формирования плаценты- 16 недель). Даже если вашему эмбриону 8-9 недель, и он размером с фасолину, а матка размером с гусиное ,но все это уже оказывает...

Я изучала эту тему очень тщательно с первым ребёнком. Было всё слишком идеально и по всем рекомендациям ВОЗ, Всемирной ассоциации педиатров и т.д С Аарончиком чуть проще и по ощущениям. С Мией я пробовала готовить сама. Начала с кабачка. Овощ отправляла на 20 минут в воду, чтоб типа от нитратов почистить. Отрезала серединку. В пароварку на 10 минут. И натирала на пластмассовой тёрке. Короче, да. Настолько. Это идеал. Но мы же все живые люди. Да и со вторым как-то попроще. Вводите прикорм в 5-6 месяцев...

Как-то ко мне на приём вечерком обратилась беременная с жалобами на тошноту, рвоту (3 или 4 раза), дискомфорт в животе . Срок беременности 25 недель. Все симптомы появились одним днём. Осмотрела ее со всех сторон, сводила на узи, не нашла поводов для экстренной госпитализации, а во время осмотра тихонечко спрашиваю про питание . Ну и что там?а там барышня дорвалась до фастфуда: «Я подумала , что потом, после родов, будет нельзя, хоть сейчас оторвусь, и поехала в мак», ну а дальше было перечислено меню «комбо»...

Полетом на самолете в беременность сейчас никого не удивишь, а когда-то это вызывало удивление и негодование. Я, будучи беременной , летала с мужем на Кипр на сроке 16 недель, полет не доставил особых переживаний, но я к нему готовилась. 1. Обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом о предстоящем полете. Возможно, у вас есть противопоказания. При отсутствии противопоказаний гинеколог выдает справку с указанием срока беременности и предполагаемой датой родов. Такую справку могут потребовать в аэропорту (чаще с 28й недели)...

Я очень часто наблюдаю картину, когда женщина, уходя в декрет, теряет всех подруг. Навсегда. До своего материнства, наслушавшись подруг-мамочек о цвете какашек и частоте срыгиваний, я раз и навсегда для себя уяснила - с подругами не разговаривать о детях. Пока сами не спросят. Не просить их сидеть с детьми. Если сами не проявят инициативу. Короче, не напрягать своим материнством. Но даже не всегда всё зависит от тебя. График поменялся, спонтанные вылазки в прошлом. Теперь я не смогу уделить должного...

У меня есть самый простой рецепт. Начинайте делать то, отчего у вас появится любовь к себе. Да-да! Вот так всё не замудрённо. Аффирмации, конечно, классно. Но иногда, смотря в отражение, от фраз «я умница, я справлюсь, я люблю себя» - могут навернуться слёзы, если есть внутренний конфликт. Итак, всё, что сделает вас лучше и к чему вы обязаны приложить усилия - рождает любовь к себе. Начните заниматься спортом. Это 100% работает! Только бы вот как заставить себя? Тут тоже есть секретик - поставьте...