ДЕНЬ 6 - ВЕС 128,0 кг. Всего потеряно: 1,5 кг.
Всем приятного вечера, друзья!
Сегодняшний день выдался максимально сытным, ибо осталось много еды после праздника. НО! Главное не это, а то что после вчерашних "наполеонов" на ночь я ПОХУДЕЛ. Да на 100 грамм, но это тоже результат.
УТРО:
Подъём в 6:00. Завтрак: мясо по-французски 220 г (380 ккал), оливье 100 г (172 ккал), картофель отварной 100 г (86 ккал).
ОБЕД:
Пропустил ввиду сумасшедшего завтрака.
УЖИН:
А вот тут уже пришлось поднапрячься, так сказать совершить последний рывок.
Мясо по-французски 440 г (761 ккал), картофель отварной 200 г (172 ккал), оливье 100 г (172 ккал), бутерброды с красной икрой 3 шт. (450 ккал).
Физическая нагрузка:
