Казалось бы как упражнения могут повлиять на кожу нашего лица, но регулярное выполнение простых упражнений может сказать на таких параметрах кожи, как упругость, подтянутость и гладкость.
Упражнения способствуют улучшению оттока лимфы, насыщает кислородом ткани, улучшает кровообращение и конечно укрепляет мышцы лица и шеи.
Со временем мышцы лица теряют свою эластичность и упругость, что сказывается на коже. Во многом это связано с такими компонентами, как гиалурон, который отвечает за связь воды, чем обеспечивает влажность. Коллаген способствует повышению плотности тканей и конечно эластин обеспечивающий коже эластичность.
Но с годами выработка всех этих веществ замедляется, как и другие обменные процессы, которые остановить нам не под силу, но замедлить их мы вполне можем.
Упражнения ускоряют обменные процессы стимулируя выработку всех веществ включая вышеперечисленные. Таким образом можно замедлить процессы старения не только кожи лица, но и всего тела. Физические нагрузки необходимы каждой мышце нашего тела иначе они начинают быстро терять объемы и эластичность.
Упражнения с древних времен помогали людям оставаться здоровыми, а комплексы так называемые фейсфитнес для тренировки мышц лица существуют очень давно.
Первое упражнение призвано улучшить упругость щек. Прижмите пальцами губы и начинайте надувать и сдувать щеки, повторим 30-50 раз.
Второе упражнение поможет в борьбе со вторым подбородком. Кулаком упираемся в подбородок и давим оказывая сопротивление подъязычной мышцей в течении 20-30 сек, повторим 3-5 раз.
Третье упражнение против морщин на лбу, ладошками растяните лобную мышцу и преодолевая сопротивление морщите лоб, удерживайте напряжение в течении 20 секунд и повторите 3 раза.
Ежедневное выполнение упражнений позволит естественным образом улучшить состояние кожи лица, но для усиления эффекта можно использовать различные средства содержащие в своем составе необходимую влагу и питательные компоненты для эпидермиса.
Отличная линейка средств по уходу за возрастной кожей Proto Cosmetic, это профессиональный уход доступный для покупки в магнит косметик. Использование таких средств в комплексе с упражнениями дадут отличный эффект заметный уже через несколько занятий.
Имеются противопоказания проконсультируйтесь у специалиста.
