Пауэрлифтинг

Как таковые, силачи существовали всю историю человечества. И первые методики тренировок, универсально подходящие для всех, были разработаны ещё во времена Древней Греции и Древнего Рима. Однако в Средние века, с точки зрения умственного, морального, нравственного и физического развития человечество сильно откатилось назад. И пока в эпоху Возрождения восстанавливались архитектурные и инженерные навыки, вопросы благородного и правильного развития тела ушли на второй план. Только тогда, когда в XVIII...

В Российской империи, в Лифляндской губернии, в небольшом городке Дерпт, 1 августа 1877 года на свет появился человек, которому суждено было стать спортивным уникумом эпохи - Георг Карл Юлиус Гаккеншмидт. Несмотря на явное иностранное происхождение полного имени, в некоторых источниках Георг Карл Юлиус вполне себе хорошо числится Георгом Георгиевичем, а фамилия принимает более близкое к русскому звучанию Хакеншмидт. Кем стал Георгий Георгиевич для России и мира? Фактически родоначальником тяжёлой...

Одни представляют тренера беззаботно заглядывающим в зал показать пару упражнений и уйти, другие рисуют в воображении тирана, выжимающего все силы из спортсменов. Какой он – настоящий тренер? Кто есть кто в качалке? И чего не нужно бояться в спорте? Об этом и не только честный разговор с заслуженным тренером Российской Федерации, тренером сборной команды МАИ по пауэрлифтингу Сергеем Митрофановичем Косаревым. Есть мнение, что тренер нужен только для того, чтобы дать программу с упражнениями и нагрузкой, согласны с этим? Это большое заблуждение...

Учёные из США решили проверить, какая схема тренировок лучше работает - «бодибилдинг» (много повторов, умеренный вес) или «пауэрлифтинг» (малые повторы, большой вес).

Неожиданно позвали на срочное онлайн-совещание. "Ну все", - подумала я - "финита ля комедия - вот оно закрытие проекта и здравствуй, сокращение". Генеральный директор дико извинялся за внезапность и сообщил, что нынешний директор работает последнюю неделю, а с понедельника будет такой-то и такой-то, и все должны явиться в офис на встречу с ним буквально в первый его рабочий день. За два года работы в этой компании это уже 5-й директор и был еще один исполняющий обязанности, то есть фактически это...

Пауэрлифтинг – действительно красивый и по – настоящему мужской спорт. Он завораживает. Но очень многие предпочитают смотреть на эту красоту со стороны, опасаясь травм и последствий. Давайте внесем ясность, стоит ли бояться пауэрлифтинга и, если уж ты решился на такой силовой максимум, где лучше быть максимально внимательным. Троеборье Это второе официальное название спорта, популярное в советские годы. Стоит сказать, что название весьма логичное, потому что чемпионство присуждается по сумме баллов в трех дисциплинах: становой, жиме лежа и приседаниях со штангой...

Пауэрлифтинг у многих ассоциируется с огромными штангами и рекордными весами. Это силовой вид спорта, цель которого – показать максимальный результат в трех упражнениях: приседании со штангой, жиме лёжа и становой тяге. И хотя этот спорт прежде всего связан с рекордами, все больше людей используют его для здоровья: чтобы укрепить мышцы и почувствовать уверенность в собственном теле. При диабете такие тренировки тоже возможны. Главное – знать риски и правильно подготовить организм к нагрузкам. Пауэрлифтинг – это мощный инструмент управления диабетом...

Силовой спорт – это, безусловно, красиво. Мне кажется, что мир тяжелой атлетики привлекает и завораживает в первую очередь потому, что делает тебя исключительным. Не таким, как все. Ведь каждому человеку, и особенно в юности, хочется выделяться из толпы. Иметь яркую уникальность. Отсюда и растут ноги у субкультур с их странными розовыми волосами, проколотыми языками и дредами. А тут вдруг у тебя появляется возможность выделиться, и никто не сможет за пару часов стать таким же, просто покрасив волосы...

В 2009 году в городе Карачев Брянской области появился на свет Кирилл, первенец семьи Спиряевых. Мальчик родился абсолютно здоровым. Серьезных проблем ничего не предвещало. Кирилл рос и развивался согласно педиатрическим нормам. Но к одиннадцати месяцам родители начали замечать, что у малыша смещена нижняя челюсть влево, появилась асимметрия лица. Во время еды Кирилл не мог полноценно открыть рот, поэтому ложка с детским питанием просто не помещалась. Тогда родители впервые забили тревогу. Подробнее историю болезни Кирилла мы рассказали на нашем портале «Путь к улыбке»...

Пауэрлифтинг - это один из популярных видов силового спорта, который акцентирует внимание на трех основных упражнениях: приседаниях со штангой, жиме лежа и становой тяге. Задача спортсмена состоит в том, чтобы поднять как можно больший вес в каждом из этих видов без использования вспомогательных средств, кроме ремней и специальной экипировки. Приседания со штангой Это упражнение направлено на тренировки мышц ног, спины и ягодиц. Спортсмен начинает приседания со штангой, размещенной на верхней части...

Женя Ковальногих появился на свет без кистей рук. Но научился самостоятельно писать, пользоваться столовыми приборами, управляться с клавиатурой компьютера. В детстве он поначалу не понимал, что с ним не так, и посещал обычный детский сад. «Приходилось приспосабливаться, находить свои способы что-то делать – одеваться, играть, кушать, – вспоминает Евгений Ковальногих. – Дома помогали родители, в детском саду – воспитатели и ребята. Помню, одна девочка всегда подбегала ко мне, чтобы помочь снять верхнюю одежду»...