Бодибилдинг

Если бы Брюс Ли зашёл сегодня в обычный фитнес-клуб, то, слегка прищурившись, усмехнулся бы: «Зачем вам эти мышцы, если вы не умеете ими пользоваться?» С одной стороны, он уважал дисциплину и труд, с другой - называл бодибилдинг «помпажем для тщеславия». В его философии мышцы не должны быть декорациями. Они должны работать. Главный упрёк был в том, что бодибилдинг гнался за размером ради размера. «Красивые бицепсы - это просто бесполезное украшение, если они не служат движению». Для бойца это бессмысленно: большие мышцы могут сделать вас медленным и убить координацию...

Рано или поздно в любом устоявшемся виде спорта появляется человек, который переписывает спорт под себя. В бодибилдинге, после "реформ" Арнольда Шварценеггера - это Ронни Коулмэн по прозвищу "Король". Именно он доминировал на сцене "Мистера Олимпии" с 1998 по 2005 год и признавался лучшим 8 лет подряд. Полное имя героя сегодняшней биографии - Рональд Дин Коулман. Именно с него началась долгая эра сверхмассивных и сверхобъёмных "монстров" на соревновательной сцене: при росте в 180 сантиметров его...

Профессиональный Бодибилдинг — странный спорт. Точнее, не совсем спорт. Это что-то между искусством тела и автокатастрофой в замедленном повторе. На сцене — бронзовые титаны, отлитые как будто из стали. Каждая мышца — будто вырезана скальпелем. А за кулисами? Диуретики, гормоны, боли в суставах и молчание. Потому что красиво. Потому что «надо». Потому что титул важнее жизни. Бодибилдинг — это парадокс. Ты становишься воплощением здоровья, теряя здоровье. Выглядеть как бог — но чувствовать себя, мягко говоря, не очень...

Сегодня Дмитрий Александрович Яшанькин уже очень далёк от соревновательного бодибилдинга - ему просто некогда. Он - тренер по физподготовке олимпийской хоккейной сборной страны, успешный бизнесмен, прекрасный семьянин и постоянный участник каких-нибудь спортивных шоу и подкастов (например, семья Яшанькиных блестяще показала себя во втором сезоне "Титанов"). Но в свои 48 лет он выглядит так, что хоть сейчас на сцену: этакий нестареющий глава прайда и лев, чья сила будет видна до последнего его дня...

На протяжении тысячелетий культура разных стран восхищалась прежде всего сильным и атлетичным мужским телом. А вот образ спортивной, мускулистой женщины почти не присутствовал ни в искусстве, ни в массовом сознании. При этом в реальной жизни сильные женщины, конечно, существовали. Некоторые выступали в цирке наравне с мужчинами-силачами. Они поднимали тяжести, рвали цепи руками и даже могли держать своего мужа над головой. Но зрителей в первую очередь интересовали именно трюки, а не телосложение спортсменок...

Люди уже привыкли, что профессиональные бодибилдеры очень массивны. Но атлеты из сегодняшнего топа не просто выступали на сцене, они шокировали людей на протяжении всей своей карьеры. Кто - то считает их фриками, другие восхищаются. Но одно можно уверенно утверждать - они дошли до предела своих возможностей в бодибилдинге.    Лу Ферриньо наиболее известен по главной роли в телесериале CBS "Невероятный Халк" (1978-1982) а так же участием в культовом документальном фильме о бодибилдинге "Качая железо"...

Если кто-то спросит: "Кто сегодня самый главный авторитет в российском бодибилдинге?", - то я без сомнений отвечу - Александр Анатольевич Фёдоров. Такое же или очень схожее отношение сформировалось у многих: и сегодня в Сети нередко возникают ситуации, когда эксперты приглашают Фёдорова в качестве главного эксперта. А бывает и так, что Александр Анатольевич ещё и "третейский судья" в громких спорах в сфере бодибилдинга. Фёдоров редко критикует кого-то. Но если это "редко" случается, то критика всегда основательна и разложена "по полочкам"...

Многие парни и девушки смотрят на обложки журналов и мечтают о красивом теле, даже не подозревая, что скрывается за этой картинкой. Индустрия бодибилдинга полна подводных камней, о которых новички узнают слишком поздно...

Когда появляется очередная новость про гибель молодого спортсмена-бодибилдера, то вторая мысль, которая посещает – может просто это когнитивное искажение, избирательный фокус внимания и бодибилдинг не опаснее других видов спорта. Да. Но нет. По данным исследования, опубликованного в журнале European Heart Journal, внезапная сердечная смерть (ВСС), является необычайно распространенной причиной смерти среди мужчин-бодибилдеров во всем мире, и особенно высока среди профессионалов. ВСС – это когда кто-то умирает внезапно из-за проблем с сердцем...

Серджио Олива, трехкратный «Мистер Олимпия» по прозвищу «Миф», считается одним из самых генетически одаренных и эстетичных бодибилдеров в истории спорта. Эта статья разберет легендарный тренировочный метод Оливы, который он сам считал идеальным и не изменял ему с 1970 года...

Как таковые, силачи существовали всю историю человечества. И первые методики тренировок, универсально подходящие для всех, были разработаны ещё во времена Древней Греции и Древнего Рима. Однако в Средние века, с точки зрения умственного, морального, нравственного и физического развития человечество сильно откатилось назад. И пока в эпоху Возрождения восстанавливались архитектурные и инженерные навыки, вопросы благородного и правильного развития тела ушли на второй план. Только тогда, когда в XVIII...