Бодибилдинг

Если бы Брюс Ли зашёл сегодня в обычный фитнес-клуб, то, слегка прищурившись, усмехнулся бы: «Зачем вам эти мышцы, если вы не умеете ими пользоваться?» С одной стороны, он уважал дисциплину и труд, с другой - называл бодибилдинг «помпажем для тщеславия». В его философии мышцы не должны быть декорациями. Они должны работать. Главный упрёк был в том, что бодибилдинг гнался за размером ради размера. «Красивые бицепсы - это просто бесполезное украшение, если они не служат движению». Для бойца это бессмысленно: большие мышцы могут сделать вас медленным и убить координацию...

Профессиональный Бодибилдинг — странный спорт. Точнее, не совсем спорт. Это что-то между искусством тела и автокатастрофой в замедленном повторе. На сцене — бронзовые титаны, отлитые как будто из стали. Каждая мышца — будто вырезана скальпелем. А за кулисами? Диуретики, гормоны, боли в суставах и молчание. Потому что красиво. Потому что «надо». Потому что титул важнее жизни. Бодибилдинг — это парадокс. Ты становишься воплощением здоровья, теряя здоровье. Выглядеть как бог — но чувствовать себя, мягко говоря, не очень...

Люди уже привыкли, что профессиональные бодибилдеры очень массивны. Но атлеты из сегодняшнего топа не просто выступали на сцене, они шокировали людей на протяжении всей своей карьеры. Кто - то считает их фриками, другие восхищаются. Но одно можно уверенно утверждать - они дошли до предела своих возможностей в бодибилдинге.    Лу Ферриньо наиболее известен по главной роли в телесериале CBS "Невероятный Халк" (1978-1982) а так же участием в культовом документальном фильме о бодибилдинге "Качая железо"...

Как таковые, силачи существовали всю историю человечества. И первые методики тренировок, универсально подходящие для всех, были разработаны ещё во времена Древней Греции и Древнего Рима. Однако в Средние века, с точки зрения умственного, морального, нравственного и физического развития человечество сильно откатилось назад. И пока в эпоху Возрождения восстанавливались архитектурные и инженерные навыки, вопросы благородного и правильного развития тела ушли на второй план. Только тогда, когда в XVIII...

Бодибилдинг — это не просто спорт, это стиль жизни, философия и искусство, которое соединяет физическое развитие с ментальной дисциплиной. Сьюзан Вайс, фотограф-документалист с уникальным взглядом на человеческие истории, привносит в мир бодибилдинга нечто большее, чем просто набор кадров. Её проект «A Body Building Story» открывает зрителю мир, полный трудностей, мотивации и противоречий. Этот фотопроект стал своеобразным порталом, ведущим за кулисы индустрии, которая часто остается непонятной и недооцененной...

Именно 1970-е годы — это та эпоха, когда бодибилдинг превратился из нишевого увлечения в массовое явление. Это было «золотое» время, когда мускулистые парни в обтягивающих майках стали символами силы, свободы и нового образа жизни. Но за кулисами соревнований и тренировок скрывалась настоящая социальная революция. Бодибилдеры 70-х не просто качали железо — они создали уникальное братство, где царили дружба, амбиции и дух приключений. Как они жили? Чем занимались помимо тренировок? И почему именно...

Сорокалетний рубеж часто воспринимается как поворотный момент, знаменующий собой переход к зрелости. В контексте физической активности и, в частности, бодибилдинга, этот возраст может вызывать смешанные чувства. С одной стороны, накопленный жизненный опыт и сформировавшиеся привычки могут стать прочной основой для достижения поставленных целей. С другой стороны, физиологические изменения, происходящие в организме после 40 лет, неизбежно вносят свои коррективы в тренировочный процесс и требуют более осознанного и взвешенного подхода...

Здравия, товарищи! Эта статья является своего города продолжением предыдущей и служит еще одним введением к циклу статей на тему телостроительства (бодибилдинга/культуризма/атлетизма/кача и др), поэтому, конечно, легче будет ее понять тем, кто уже читал предыдущую статью. Вообще-то я хотела написать статью о методике Майка Ментцера и ее нюансах, но решила все же сначала сделать введение. Я хотя сама и была легкоатлеткой, но силовой составляющей посвящала и посвящаю много времени, с билдерами общалась...

Когда появляется очередная новость про гибель молодого спортсмена-бодибилдера, то вторая мысль, которая посещает – может просто это когнитивное искажение, избирательный фокус внимания и бодибилдинг не опаснее других видов спорта. Да. Но нет. По данным исследования, опубликованного в журнале European Heart Journal, внезапная сердечная смерть (ВСС), является необычайно распространенной причиной смерти среди мужчин-бодибилдеров во всем мире, и особенно высока среди профессионалов. ВСС – это когда кто-то умирает внезапно из-за проблем с сердцем...

«Профессиональный спорт не всегда полезен для здоровья. Давайте рассмотрим примеры, когда молодые культуристы умирают. Например, известен случай, когда культурист по прозвищу Динамит ушел из жизни в молодом возрасте. Почему это происходит? Дело в том, что у людей с большим объемом мышц сердце может не справиться. Возникает несоответствие между объемом мышц и возможностями сердца. Или, например, у спортсменов, которые постоянно тренируются, сердечная мышца может гипертрофироваться. Это так называемый синдром спортивного сердца, который может привести к проблемам в будущем», — отметил Ачкасов...

Недавно в рекламном буклете одного весьма и весьма неплохого спортзала я увидел интересную фразу : «У нас стирается грань между любителями и профессионалами». И это показалось мне до ужасного несправедливым. Вообще это тенденция современности: приглашаем Вас на недельный вебинар по семейной психологии, после которого Вы получите дипломы и сможете брать клиентов. И психологи, которые 5 лет учились, а потом прошли еще фигову кучу разных курсов повышения квалификации, такие «ну да, ну да, пошли мы нафиг»...