Давно хотела попробовать устроить такой разгрузочный день, но всё как-то не хватало мотивации, а тут подруга также заинтересовалась этим методом и мы решили провести соковый детокс вместе, так ведь всегда интересней! 😇. И не важно, что Оля в Коста-Рике, а я в Подмосковье, нам расстояния не помеха. А вот поддержка в таком деле очень важна. Когда-то, когда я жила в Германии, мы с тогда еще моим будущим мужем на
расстоянии практиковали совместное #сухоеголодание, а потом делились впечатлениями по скайпу. Такая вот была романтика. 💑 Итак, как это было: на завтрак я выпила пару стаканов арбузного 🍉 и пару стаканов 🍇🍏виноградно-яблочного сока. Затем сделала морковно-свекольно-яблочный 🥕🍎сок, перелила его в бутылочку и отправилась с сыном на прогулку. ✔️Вообще-то свежевыжатый сок имеет смысл употреблять не позднее получаса с момента приготовления, т.к.потом в нем не остается никаких витаминов, но с витаминами вчера у меня итак был полный порядок, поэтому я подумала, что не страшно будет выпить сок в течение часа. В течении дня я продолжала пить арбузный сок, это был мой фаворит! Какой же он вкусный.🍉 😋. Ближе к вечеру мы снова отправились на прогулку и по дороге купили апельсинов и помидор. В это время я начала чувствовать лёгкое чувство голода и подумала, что хорошо бы сейчас попить чего-нибудь не сладкого. Сначала сделала апельсиновый фреш (на ручной соковыжималке для цитрусовох) 🍊, а потом томатный🍅 на шнековой. Томатный получился густым как пюре и я даже задумалась, считается ли это соком, не придётся ли организму бросить очищение и заняться перевариванием томатов... 🤨. Каюсь, добавила в томатный сок щепотку индийской черной соли (говорят, она не такая вредная как обычная😏). К приезду мужа с работы готовила тыквенный суп и остатки тыквы также пошли на сок. Под занавес я выжимала соки из всего, что видела. 😀
