Кобб-салат - это идеальный ужин, на мой взгляд. Не слишком плотный, но достаточно сытный с полным набором питательных веществ. К тому же выглядит эффектно.
А вы любите, когда все ингредиенты на виду?
Итак, у меня в тарелке:
- салатные листья (основа)
- огурцы
- помидоры
- отварные яйца
- жареный лосось
- авокадо
- тыквенные и льняные семечки
- лимонный сок
Калорийность салата можно снизить, если убрать часть желтков и авокадо. Но не забывайте, что в них содержатся очень важные вещества, которые необходимы в том числе худеющим.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
ПОНРАВИЛОСЬ? ! ПОДПИШИСЬ И ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!
