Многие люди, как спортсмены, так и те, кто далёк от спорта, предпочитают на завтрак есть яичницу. Приготовить её не составляет особого труда. Это блюдо можно сделать не только вкуснее, но и более питательным. Для этого вам понадобятся следующие продукты:
1. Куриные яйца: 2 штуки;
2. Шампиньоны: 4-5 штук;
3. Маленький помидор;
4. Небольшой кусок сыра.
Шампиньоны нужно порезать вот так:
Затем нужно поставить сковороду на огонь и налить туда немного растительного масла. После этого разложить на сковороду шампиньоны и, не накрывая их крышкой, поджарить на среднем огне в течение 5 минут.
Пока поджариваются грибы, порежьте помидор. Через 5 минут переверните шампиньоны на другую сторону, сверху них равномерно разложите нарезанные помидоры. Всё это подсолите, накройте крышкой и сделайте огонь медленным.
Нарежьте сыр мелкими кубиками. Через 5 минут откройте крышку в сковороде и равномерно засыпьте её содержимое сыром. Снова накройте крышкой. Как только сыр начнёт плавиться, разбейте в сковороду яйца и закройте её. Примерно через 2 минуты отключите огонь. Подождите несколько минут, пока блюдо дойдёт.
Всё, можно приступать к завтраку. Приятного аппетита!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Аптечные препараты для ускоренного похудения
Бодибилдеры на которых хочется быть похожим
