Имбирный лимонад с лаймом и базиликом особенно хорош в жару, когда вы чувствуете, как кожа раскаляется, голова перестает соображать, а уровень энергии резко падает.
Ингредиенты (на 4 порции):
- зеленый базилик – ½ пучка
- свежий имбирь – 20 г
- лайм – 1 шт.
- нерафинированный сахар – 2 ч. л.
Способ приготовления:
На мелкой терке натрите цедру лайма. Нарежьте имбирь на кусочки. Положите цедру, имбирь, листья базилика и сахар в блендер, добавьте сок лайма и залейте стаканом воды. Смешайте до получения однородной массы. Вылейте имбирно-лаймовый сок в кувшин и добавьте 3 стакана воды. Охладите и подавайте.
Имбирь улучшает кровообращение, а лайм и сахар восстанавливают силы за счет поддержания электролитного баланса, нарушенного из-за чрезмерного потоотделения. Всего от одного стакана проснется разум и вернуться силы.
Ставьте 👍 , подписывайтесь на наш канал, используйте наши рекомендации и будьте здоровы вместе с Аюрведой 🙏
