Меньше всего шансов сорваться с той диеты, которая вам нравится. Найдется не так уж много человек, которых пришлось бы принципиально заставлять или упрашивать взять шоколадку или кусочек пиццы - это действие само по себе является удовольствием. Но что, если я скажу вам, что и от здорового, диетического питания можно получать не меньшую радость?
В рубрике #эстетика здорового питания я пишу именно об этом. Раз в неделю здесь публикуются подборки здоровых рецептов, удовлетворяющих следующим требованиям:
- Это вкусно.
- Это приятно эстетически. Блюдо должно радовать глаз и вызывать желание скорее его попробовать.
- Это действительно полезно. Никаких булок, мучного, полуфабрикатов и прочих нехороших вещей с налепленным сверху успокоительным ярлыком "ПП".
Благодаря сочетанию этих факторов вместо пусто пустого вбрызгивания сахара/дофамина в кровь вы получаете аж тройную радость - добавив в качестве бонуса тот факт, что вам не прийдется расплачиваться за нее чувством досады и вины.
Авторство фото и блюд принадлежит скромному создателю этого блога.
И самое интересное - рецепты кликабельны.
1. Болгарский перец, фаршированный грудкой и авокадо. Руккола.
2. Стейк из белокочанной капусты и скумбрия
3. Творожные "трюфели" с фисташкой и смузи яблоко-морковь
5. Тыквенный крем-суп и кролик
6. Омлетные маффины со свежей кукурузой и зеленым луком. Яблоко.
7. Стейк из зубатки + печеная тыква + авокадо + греческий йогурт
8. Боул с печеной тыквой, авокадо и яйцом
9. Салат с вакаме, сельдереем и фисташками + лосось
Питайтесь правильно, получайте удовольствие от процесса и прогрессируйте в своих начинаниях. Ну а если вас заинтересовала идея проекта, вы хотели бы видеть в своей Ленте больше подобных рецептов, в которых вы никогда не увидите сахар, муку или сливочное масло, подписывайтесь на канал и обязательно оставляйте комментарии.
Спасибо, что остаетесь на связи. До скорых встреч!
