Вы, также как и я, обожаете десерты, но в то же время пытаетесь похудеть? Тогда эта статья специально для вас!
Кроме того, рецепт которым я поделюсь предельно простой!
Вам понадобится всего три ингредиента.
Нам нужно будет 500 мл йогурта без сахара и добавок, 20 гр желатина и 60 гр кокосовой стружки. Если вы любите сухофрукты и орехи или ягоды, то можете также их добавить.
Задеваем желатин водой и дайте ему набухнуть. Наливаем йогурт в миску и насыпаем туда кокосовую стружку, хорошенько перемешиваем.
Ставим желатин в микроволновку на 30 секунд. Хорошенько перемешиваем желатин. Вливаем желатин в йогурт и параллельно перемешиваем.
Переливаем содержимое в форму и отправляем ф холодильник минимум на 2 часа.
Нарезаем застывшую массу и выкладываем на тарелку.
Наш десерт готов, приятного аппетита!)
А для того, чтобы следить за изменениями вашего тела, используйте умные весы MINIMI.
Они измеряют не только вес, но и важные показатели состава тела – ИМТ, уровень базального метаболизма, жировая масса, висцеральный жир, мышечная масса, костная масса, метаболический возраст и уровень гидратации. Все эти показатели, а также динамику их изменения вы сможете увидеть в приложении на вашем смартфоне.
Надеюсь, статья была интересной и полезной. Еще больше статей на нашем канале, подписывайтесь)
