Диета - это не означает, что вся еда которую Вы будете готовить или есть не вкусная. Все даже очень наоборот, из самых простых ингредиентов порой можно приготовить вкуснейшие блюда. Сегодня, например, хочу поделиться с Вами отличным рецептом приготовления запеканки. Она нереально простая в приготовлении, просто все нарезал и отправил в духовку. Подойдет для тех кто хочет разнообразить свое повседневное меню. Или даже для тех кто на диете. Запеканка из кабачка с мясом получается очень вкусной. Обязательно приготовьте, я уверенна, что Вам понравиться!
👨🍳 Давайте уже готовить!
Список продуктов я оставлю в конце статьи, для Вашего удобства.
Нам понадобиться один небольшой кабачок, у меня молодой и кожица не грубая, по этому я её не снимаю. Разрезаем его вдоль на несколько частей и нарезаем на крупные кубики.
Одну среднюю морковь также разрезаем вдоль и нарезаем крупными кубиками.
Кабачок и морковь отправляем в глубокую миску, солим и перчим по своему вкусу. Перемешиваем.
Я использую небольшую форму для запекания, смазываем ее растительным маслом. Отправляем овощи в форму.
300 г куриного филе нарезаем небольшими кубиками. Добавляем приправу к курице или любую другую которую Вы любите. Перемешиваем.
Сверху на овощи в хаотичном порядке кладем куриное филе.
Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут, точное время приготовления зависит от особенностей Вашей духовки.
Как Вам этот рецепт? Жду в комментариях!
Подписывайтесь на канал: Дзен | Ютуб | Инстаграм
Ингредиенты:
- Кабачок - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Куриное филе - 300 г
- Соль, перец
- Приправа к курице
