Польза овощей и фруктов для организма
В зеленом чае содержится значительное количество антиоксидантов, лютеина, других полезных для зрения веществ.
Пектин, содержащийся в томатах, нормализует процесс пищеварения, очищает кишечник от вредных веществ и токсинов.
Фрукты - продукты, которые лучше всего влияют на состояние нашего здоровья, являются источником витаминов, минералов, антиоксидантных веществ и других биологически активных веществ, которые поддерживают высокий уровень обмена веществ и способствуют укреплению здоровья.
Растительное масло и зелень богаты провитамином А, в котором нуждается наша сетчатка.
Клетчатка является тем материалом, из которого состоит наш кишечник.
Меньше всего в человеческом организме содержится витаминов (полипемия) и минеральных веществ (фосфатурия). Эти вещества, которые необходимы для нормальной работы мозга, при длительном приеме высоких доз могут вызвать потерю памяти.
Питание должно соответствовать возрасту.
Отдельная тема - мускус. Это все же не просто аминокислота с очень интересной историей.
С древних времен считается, что мускус - это по сути сильный афродизиак.
Но это не просто добавка, а лекарство, которое позволяет сохранить здоровье и молодость.
Полезно:
- Полноценный сон
- Отличный антиоксидант
- Также способствует улучшению настроения
- Влияет на уровень гормонов
Дополнение: Коричневый сахар - все очень просто и красиво, но на самом деле в нем полно сахара. Это в основном пальмовый сахар (он же патока), который генетически модифицирован, поэтому и выбрасываем мы его за ненадобностью, вот так и пьем вредный сахар. Покупаем можно и нужно простой белый тростниковый сахар, который чем-то похож на настоящий по своим полезным свойствам. Сладкий, чистый и вкусный.
