Пью ее сразу после пробуждения, а также в течение дня. Беру на тренировки, прогулки, в дорогу.
Отлично бодрит, утоляет жажду и улучшает метаболизм.
Готовлю на ночь, утром можно пить)
За основу взят рецепт воды Сасси, только я сделала более лайтовый вариант, как по насыщенности, так и по скорости приготовления.
Нам понадобится :
- Чистая вода - 2 литра.
- Лимон - половина.
- Огурец - 1 штука
- Мята - 2 веточки
- Корень имбиря - 2 см (по желанию)
Приготовление:
- Тщательно моем все ингредиенты
- Лимон и огурец режем кружочками (с огурца можно снять шкурку, если не фермерский)
- С мяты берём только листочки
- Корень имбиря почистить и нарезать кружочками
- Все ингредиенты сложить в емкость для воды (например, кувшин) и залить чистой водой. Отправить в холодильник на ночь.
Один из моих компонентов бодрого утра, полный список - в следующем посте❤️
