Правильное питание подразумевает под собой составление рациона в пользу натуральных, растительных продуктов. Поэтому овощи — неотъемлемая часть здорового питания.
Болгарский перец богат витаминами А, Е, К, Р, С, а также витаминами группы В. По содержанию витамина С, кстати, не уступает лимону и черной смородине, а витамину А — моркови 👍
Фаршированные перцы трудно назвать блюдом, которое подходит каждому, но если попробовать разные варианты начинки — можно найти для себя идеальное сочетание?
🧡 Фаршированный перец с начинкой из куриного фарша и риса
Здесь все просто: вам понадобится куриный фарш, рис (именно бурый, ведь он богат витаминами), репчатый лук и тертая морковь.
🧡 Фаршированный перец с начинкой из перловки и грибов
Идеальное блюдо для тех, кто не есть мясо. Нам понадобятся белые грибы, отварная перловка, помидоры и репчатый лук.
🧡 Фаршированный перец с начинкой из кус-куса с рикоттой
Блюдо для настоящих гурманов — начинка из отварного кус-куса, рикотты, тертой моркови и помидоров.
Нашли для себя интересный вариант? Тогда скорее сохраняйте подборку и обязательно попробуйте приготовить вкуснейшие фаршированные перцы с любимой начинкой 🤗
