Оказывается, кофе - бывает и полезным!
Отчет British Liver Trust (опубликованный в июне 2016 г.) «Кофе и печень - потенциальная польза для здоровья» подтверждает, что кофе полезен для здоровья печени. Это первый раз, когда все текущие исследования и доказательства были проанализированы и собраны в единый отчет.
В отчете представлены доказательства того, что:
- Регулярное употребление умеренного количества кофе может предотвратить рак печени - Всемирная организация здравоохранения недавно подтвердила это снижение риска после обзора более 1000 исследований на людях (опять же 1000 из 1 млрд. людей - это не так показательно).
- Кофе также снижает риск других заболеваний печени, включая фиброз (рубцовая ткань, которая накапливается в печени) и цирроз.
- Употребление кофе может замедлить прогрессирование заболевания печени у некоторых пациентов.
Благоприятные эффекты были обнаружены, несмотря на то, что кофе готовится - фильтрованный, растворимый и эспрессо.
Тем не менее, важно помнить, что хотя употребление кофе может защитить вас от развития заболеваний печени и, кроме того, может помочь тем, у кого уже есть определенная степень поражения печени, ключевыми мерами для хорошего здоровья печени остаются сокращение количества потребляемого алкоголя, еды, хорошая диета, пить много воды, делать регулярные упражнения и поддерживать здоровый вес.
Читать еще.
