Почему я считаю что данное блюдо пользуется спросом у мужчин ?Дело в том, что данный готовый продукт включает в себя большое количество белка и клетчатки, как известно грубые волокна способствуют лучшему усвоению белка в организме человека.
Плюс ко всему если мужчина следит за своим здоровьем, то такое блюдо отлично подойдет для сбалансированного рациона
Ингридиенты:
Мясо утки- 500 гр
Лук- 1 шт
Морковь- 1 шт
Картофель- 8 шт( маленьких)
Специи (соль, перец)
Зелень
Масло для жарки
Для начало разделаем мясо от каркаса, обрезаем все что можно пожарить и съедобное. У нас это получилось из половины утки. Ножки, крыло, грудка, бедро. На сковороду льем масло и как разогреется, выкладываем мясо и жарим до золотистой корочки
Мясо готовится, а мы не теряем время и делаем заготовку из лука и моркови. Нарезаем кольцами (так вкуснее) можно и кубиком, так вы любите. Морковь режим на слайсы и полукольцами. Как только все готово, проверим мясо на готовность и выкладываем овощи.
Я взяла молодой картофель, хорошо промыла и почистила. По размерам он не большой и быстро приготовится. Ложу целым, можно взять и большую, но нарезать средним кубиком.
Закладываем картофель к мясу и овощам ... я заливаю все теплой водой, чтоб пропарить и до вести до готовности
Все готово, солим, перчим и добавляем зелень. Получилось все очень вкусно , сочно и быстро. Приятного аппетита
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
#соус #мясоскартошкой #жаркое #овощисмясом
