ПП Завтрак из творога\ просто и вкусно

Если вы придерживаетесь диеты или просто следите за питанием, то этот рецепт для вас. Приготовить ПП завтрак из творога совершенно не сложно, а результат непременно порадует.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Творог 
• 200 Грамм
• обезжиренный
• Овсяная мука 
• 70 Грамм
• я заменила на хлопья быстрого приготовления
• Банан 
• 1 Штука
• Яйцо 
• 1 Штука
• Сахар 
• По вкусу
• заменитель

ШАГ 1

подготовьте все ингредиенты

ШАГ 2

Переложите творог в глубокую миску и добавьте яйцо.

ШАГ 3

Добавьте овсяную муку или овсяные хлопья быстрого приготовления.

ШАГ 4

спелый банан нарежьте кружочками

ШАГ 5

При помощи погружного блендера превратите все в однородную массу.

ШАГ 6

Переложите массу при помощи столовой ложки на противень. Затем смоченными в воде руками, придайте округлую форму. Противень я ничем не смазывала, так как использовала силиконовый коврик. Запекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 10 минут, затем переверните и готовьте еще 10-15 минут.

ШАГ 7

Количество готовых изделий зависит от их толщины и размера. В среднем выходит 9-14 штук.

ШАГ 8 (заключительный)

По вкусу очень близко к сырникам, но с банановым ароматом. Вкусно как со сметаной, так и медом или любым сладким сиропом.

приятного аппетита ! ✨