Итак, взвесилась утром - 78 300.
Наверное, это провал.
Наверное, вчера был зажор: за эти выхи были шашлыки и я выпила бутылку сухого красного, съела три бутера с колбасой.
Но вообще-то, прибавила я уже после кисломолочного дня. Творог с солью и зеленью - очень вкусно, но для похудения - сомнительно. Во всяком случае, вместо овощей на ужин.
Итого: лучше всего худеется на белке с овощами (ну надо же 😂)
Кстати, в субботу на даче мать моя расписывала достоинства палео-диеты. Говорит, за эти полгода скинула почти 10 кг. И вообще - неужели так сложно: идёшь домой, купила грамм 200 мяса, пришла, отварила с лучком... Это, видимо, уже намёк. "Я все ловлю на лету..."
Я согласилась, палео-диеты действует, но пенсионерке проще диеты придерживаться, чем работающей на двух работах маме. Подруга моя, на этой диете похудевшая, кстати, тоже на пенсии (работала в полиции).
А я вот иногда приношу контейнеры с едой обратно домой нетронутыми - просто не было возможности их открыть и поесть.
Мне, конечно, рассказали о неправильно расставленных приоритетах и отсутствии мотивации.
Про мои жалкие сброшенные 2 кг я умолчала))
Я стараюсь.
Сегодня вот приготовила гречневую лапшу из фикс прайса с фрикадельками из индейки (взяла фарш по акции):
На ужин нужен белок, нужно переться в магазин... И успеть до 17, весь вечер заочка онлайн.
Лоток куриного филе у нас уходит за раз - три грации (я и две дочурки) обожают мясо, запечённое в духовке.
Это к вопросу о стоимости ПП для всей семьи.
И вот так питаться - тратить не меньше 1000 в день. А то и побольше. Если, допустим, детишек черешней баловать...
В общем, чтобы хорошо питаться, нужно много денег. Много денег - много работы. Много работы - нет времени на ПП. Замкнутый круг.
Впереди лето, отпуск.
Обычно в это время я могу найти баланс.
Но вот с сентября начинается совсем другая жизнь.
Для себя я решила, что все же нет смысла экономить на фитнесе: нужно выделить время и деньги. Самоистязания по онлайн урокам - не для меня. Увы. Я это готова признать.
А пока - придерживаюсь ПП, исключаю сахар.
В пятницу утром - контрольное взвешивание.
