Каюсь, в этот день я позволила себе больше всего нарушений.
А вообще, пятница у меня началась в четверг: на ночь я выпила стакан кефира (для улучшения работы кишечника).
Оказалось, что, кроме кефира, ничего кисломолочного в доме и нет. Я вчера так устала, промокла и продрогла, что о твороге по пути домой вообще не вспомнила. А когда вспомнила, был уже одиннадцатый час. Да и сил реально не было.
Что ж... С утра сделала оладьи на кефире. С рисовой мукой, на капельке кокосового масла, без сахара. На завтрак съела три штуки.
Детям сварила куриный суп с фасолью из банки, сама побежала на работу без обеда. По пути купила Активию 1% питьевую. Она мне показалась приторно-сладкой.
Ещё йогурт купила, но до него дело так и не дошло - навалились всякие дела.
К половине второго у меня должны были начаться пары с заочниками в zoom, поэтому я очень быстро заскочила в пункт выдачи, забрала наконец-то муку кокосовую и книжку (заказала-таки "Летящие сказки" Крапивина, на даче опробуем)).
Забежала в магазин, купила еды. Опять забыла стиральный порошок. Может, это и к лучшему. Куплю в Ленте большую пачку подешевле, когда на дачу поедем.
Нормально поесть получилось почти в четыре, во время перерыва в занятиях: творог 5% развела кефиром 2,5 и добавила замороженную клубнику (она намного дешевле свежей)). Обезжиренные продукты я не употребляю - считаю пустой тратой денег.
Детям взяла-таки черешню по 250. Мне дали аванс - целых 15 тысяч, можно шикануть))
Купила на завтра и спрятала кило бананов - чтобы последний день провести без нарушений.
Вес сегодня утром - 76 900.
Сегодня ж пятница)) как вам охудевается?))
