Здравствуйте уважаемые читатели!
Я очень люблю сладкое в любом проявлении. Но знаю, что это вредит моему здоровью и внешнему виду. Сегодняшние сладости далеко не натуральные, как хотелось бы.
Я задалась целью найти любые ПП десерты, которые можно включать в свой рацион. Так приятно иногда дать волю сладостям.
Мой муж любит финики и заменяет ими шоколадные конфеты. А я не люблю их. Еще часто покупает сушеные бананы. Мне же нравятся свежие бананы.
Мне попался оригинальный рецепт ПП десерта из бананов. Калорийность такого десерта составляет 94 кКалл. Это вкусный, легкий, простой в приготовлении, освежающий мусс.
Нам понадобится:
2 ст. л. нежирного молока;
4 ч. л. сахара;
1 ч. л. ванильного экстракта;
1 средний банан, очищенный от кожуры и разрезанный на четвертинки;
1 стакан простого обезжиренного йогурта без сахара;
8 кружочков банана.
Как приготовить:
1. Соедините в блендере молоко, сахар, ванильный экстракт и банан. Взбивайте в течение 15 секунд на высокой скорости до однородного состояния.
2. Вылейте смесь в небольшую миску и добавьте йогурт. Перемешайте. Поставьте в холодильник на 15-20 минут.
3. Перед подачей, разложите мусс ложкой по 4 десертным тарелкам и украсьте каждую порцию 2 ломтиками банана.
Получается действительно очень вкусно!
А Вам нравятся десерты из бананов?
Поделитесь Вашими вариантами десертов из бананов или других фруктов, которые Вы любите!
