Утро началось со взвешивания.
Весы показали 63,6 кг.
После взвешивания я выпила полстакана воды и стала делать зарядку.
Зарядка далась тяжело, сказалось сухое голодание.
После зарядки выпила ещё стакан воды и пошла на работу.
На работе выпила желатин:
Через полчаса после желатина завтрак.
Цельнозерновые булочки с огурцом.
Мазать творожным сыром не стала- была очень голодная.
Ещё съела яблоко
И выпила кофе
Обед
Позвали пообедать в город, я с радостью согласилась.
Мой любимый бизнес ланч.
Суп-пюре грибной:
Салат цезарь:
И капучино:
Вечером мне на тренировку, поэтому я с полдником:
После 16:00 я уже не ела, только пила воду.
