Телятины немного, в основном овощи. Да, есть молодая морковка, но её немного, для цвета, а то всё зеленое.
Овощи можно брать любые, кроме картошки конечно. У меня брокколи, кабачки, лук, морковка, даже сливы кислые замороженные положила, штучек пять.
Булгура здесь только 120 г, много овощей и много зелени.
От моих блюд, что я опубликовала в нашей группе в последнее время, у меня вес снизился на 4,2 кг с 18 мая, и в связи с этим снизились показания сахара. Мне стало легче двигаться.
Я на верном пути, скинуть мне не так много надо, но надо! Так что лучше пожелайте мне удачи!
Больше общения и рецептов - в группе "Жизнь с диабетом" в Facebook и одноимённом Telegram-канале!
Автор рецепта - Любовь Страхова
