Как набрать два килограмма за десять дней на яблоках: делюсь личным опытом

Моя подружка (ей под 50 и она красотка) недавно говорит: Ира, мне тут посоветовали есть белевскую пастилу! Она натуральная и без сахара!

Я только хмыкнула в ответ.

Без сахара. Ага.

Из ближайшего Фикс-Прайса. Стоит 77 рублей.

Для многих это просто... волшебное слово какое-то. Если слышат "без сахара", значит всё, надо брать.

Но у этой подружки бешеный обмен веществ и набирать вес она начала к 50ти годам, а не как я - к 20ти.

У меня намного больше опыта слежки за фигурой :)))

Поэтому меня не проведёооошь! Я стреляный воробей.

Посмотрим на эту пастилу повнимательнее.

Ага!!!

Сахара бывают разные. И тем не менее, сахар есть сахар, а значит, калории и определенная реакция организма.

Давайте в науку лезть не будем?

Просто рассмотрим один поучительный пример.

(Как я потолстела на 2 кг за 10 дней, начав готовить печеные яблоки)

Делюсь личным опытом :)))

Печеные яблоки делать просто: зашвырнуть на противень или в форму кило яблок, потыкать ножом, поставить в духовку.

Было

Через полчаса будет готово упоительнейшее лакомство: под нежной морщинистой кожицей - сладчайшая, мягкая, кремовая мякоть с легкой яблочной кислинкой... ммм...

Стало. Эти с корицей. Один боец уже выбыл из строя :))

Сладость такая, что мне временами вспоминался зефир! Ну очень сладко...

Если посыпать корицей, то будет плюс к сладости (корица сама по себе очень сладкая) и ещё более по-кондитерски. Как будто ешь пирожное!

Есть поверье, что яблоки малокалорийны.

Ну, хорошо. Это так. Они точно менее калорийны, чем пирожные.

Но поглядите-ка, что у нас тут происходит?

Яблоки так вкусны, что хочется съесть их все. И съедаешь - полезное же лакомство.

И они без сахара!

Однако!

Калории в них все равно есть! В каждом - ну, по сто калорий, например.

Даже сто лишних калорий в сутки ведут к увеличению веса, а если их 500 лишних, из пяти яблок? А?

Я вот запросто съем пять! Они ТАКИЕ вкусные, и мой подлый мозг начинает уверенно рассказывать, что ЭТИМ лакомиться можно, оно без сахара и калорий там мало.

Что за жисть, если даже этого нельзя! - патетически восклицает мозг...

Я сдаюсь и ем. И что же?

Организм дает ту же реакцию, что на сладости: после них сильнее, больше и чаще хочется есть.

Это вам не яичница с помидором и зеленью, после которой в теле все тихо и спокойно, как в танке.

Я, когда стала регулярно готовить эти яблоки, то незаметно для себя набрала 2 кг дней за 10.

Для меня это много.

Наесть 2 кг можно легко, а сбросить - охохохохо!!!! Лишения и изнурение плоти, товарищи...

Так что мое наблюдение таково: самое вредное для фигуры - это иллюзии :)))