Этот вечерний салат - быстрый, простой и эффективный. Немаловажно то, что все продукты, которые входят в его состав, очень доступные, стоят не дорого и продаются в любом магазине. В нем нет никаких каких-то особенных компонентов.
Эффект от салата - быстрое похудение без чувства голода и сложных диет.
За счет чего такой эффект
Наверняка все слышали о том, что именно последний прием пищи в вечернее время очень сильно влияет на вес. Кто-то предпочитает убрать ужин полностью, другие делают его максимально низкокалорийным. Есть и другой подход, который является еще более эффективным - есть на ужин те блюда, которые не только не прибавляют вам лишних сантиметров в талии, но и помогут начать активно терять накопленные килограммы.
Ламинария - бурая морская водоросль, которую многие худеющие недооценивают и не применяют в целях сбросить вес. У нее есть очень важные функции для всех худеющих.
Она содержит большое количество веществ, полезных для организма: микро- и макроэлементы, витаминные комплексы, йодистые соединения.
Ламинария воздействует на процесс похудения комплексно: она ускоряет обменные процессы на клеточном уровне, вводит токсины и шлаки, насыщает ткани антиоксидантами.
Что потребуется:
- свекла - 1 шт. среднего размера;
- ламинария;
- яйцо.
Свеклу нужно отварить, очистить и натереть на терке. Вареное яйцо разделить на белок и желток, белок нарезать. К свекле добавить ламинарию, ее количество .
Для салата подойдет самая обычная недорогая морская капуста. Лучше брать без всяких добавок, в маринаде из воды и уксуса со специями, чем их меньше, тем лучше. Ламинария в масле ( и, тем более, в майонезе) не подходит для салата.
В качестве заправки салата нужно растереть желток вилкой, добавить немного жидкости из ламинарии и перемешать все это в салате. За счет сочности свекл и ламинарии салат не будет сухим.
Употребление салата поможет:
- контролировать аппетит и не переедать;
- быстро избавиться от застоявшейся жидкости;
- получить максимальное количество клетчатки, которое необходимо для похудения.
Очень важно соблюдать питьевой режим, после приема салата нужно обязательно выпить стакан воды ( через 20-30 минут) и стараться в течении дня не забывать пить около 1,5 литров воды.
Салат снизит аппетит и тягу к сладкому, ускорит обмен веществ, запустит жиросжигание. Вода введет из тела все лишнее и продукты распада жировых клеток.
Курс салата - 7-10 дней. За этот срок можно потерять до 7ми кг.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
