Сын с утра спрашивает, сделать ли мне бутерброд с мясом, потом спросил сколько сахара положить в кофе. И это при том, что я уже сказала про свой разгрузочный день сегодня на молокочае. Рассказала ему чтт этт такое и как готовить.
Всем доброго дня! И если вы впервые на моей страничке, то немного обо мне.
Я - многодетная мама с 4-мя детьми. Решила, что в 44 достойна своего же внимания и что пора перестать доедать еду за всей семьей, а пора худеть! Да- дома и без диет. С оптимизмом смотрю в будущее, сбрасываю эти лишние 20 кг и преображаюсь)
Если Вам интересен процесс (на начало 76,3 при росте 165 см), результат, которого можно достичь (планирую - 56 кг), а также то, получится ли удержать свою молодость и вес к 45 годам и далее, - присоединяйтесь! Ставьте👍 просто для поддержки или подписывайтесь на мой канал😊
Вот думаю, «Ах, ты-ж, змей- искуситель на мою голов, только я на провокации не поддаюсь уже давно!😃
Но при этом как только мама собирается худеть и сообщает всем, что мама сядет на диету - то сразу начинаются всякие вкусности предлагаться!
Ох уж эти детки, никакой поддержки маме!
А я решилась на разгрузочный день сегодня. Вес в последние 2 недели почти стоял, только несколько дней как понемного снижаться начал. На сегодня:
Это уже в минус 4.2 кг с момента похудения. Не много, но чувствую я себя бодрее гораздо, энергичнее и на провокации «сколько ложек сахара положить« давно уже не ведусь! 😂
Так что же я наелась за вчерашний день неправильного?) По калорийности получилось, в принципе, как обычно, но по составу продукты немножко отличаются. Вчера я купила ягоды черешни и абрикосы, в них калорий немного, поэтому я позволила себе несколько раз приложиться....😀
Дальше по питанию.
Позволила себе пастилу и малееенький кусочек окорока)
Завтра хоть взвешивать все не придется!)
Если вам интересно, как худеет многодетная мама и какой будет результат, то присоединяйтесь 👍 и подписывайтесь на канал🥰!
И спасибо тем, кто уже присоединился🥰!
все статьи по тегу #мамахудеет
