День здорового питания и отказа от излишеств в еде появился в России в 2011 году, в качестве ответа американскому «дню обжорства».
К сожалению, в нашей стране избыточный вес сопровождает большую часть людей старше 30 лет. Основными причинами можно назвать несбалансированный рацион и привычку к снекам и «быстрой» еде — именно от разного рода перекусов на бегу, которые часто никакой пользы для организма не содержат, а вот всякого рода стабилизаторов и консервантов, а также трансжиров и прочих не полезных веществ содержат с избытком. От этих излишков надо избавляться! И не только в этот день, а на постоянной основе.
Этот день призывает нас добавить осознанности в ежедневное потребление пищи и обратить внимание на то, чем именно мы питаем свой организм. Ведь лучше есть, чтобы жить, а не наоборот.
Не жалейте лайков, делитесь с друзьями, подпишитесь на канал, пишите комментарии!
Подписка на канал вот тут: Calend.ru в Яндекс.Дзен, мы ждем именно вас!
