Никто не поспорит, что достаточное потребление воды – залог здоровья. KLU трекер состава тела расскажет о вашем водном балансе и посоветует, надо ли менять питьевые привычки.
Но остается вопрос, какую воду следует пить для поддержания ее баланса в организме?
Диетологи советуют использовать теплую сырую воду. Известно, что при кипячении до 100 градусов утрачивается большинство ее полезных свойств.
Как же выбрать воду, чтобы в ней сохранялись необходимые элементы, но при этом не было злых микробов?
Родниковая вода обогащена полезными минеральными веществами. Ее чистоту обеспечивают слои почвы, как фильтр пропустившие поток через себя. Некоторым родникам присваивает паспорт качества. Их воду разливают в бутылки с обязательным указанием месторождения.
Часть родниковых источников дают минеральную воду, которая очень полезна для профилактики заболеваний, но пить ее постоянно не стоит. Надо посоветоваться с врачом.
Артезианская вода добывается из скважин, дезинфицируется ультрафиолетом и разливается по бутылкам.
Артезианскую и родниковую воду не нужно кипятить.
Бутилированная вода получается путем очищения промышленным способом обычной водопроводной воды. В отношении нее надо быть внимательным и покупать только проверенные марки.
То же самое касается фильтрованной воды. Надо тщательно подходить к выбору надежных систем фильтрации и не забывать вовремя менять картриджи.
Воспоминание о вкусной колодезной воде у бабушки в деревне может ввести в заблуждение. К сожалению, неглубокие почвенные слои часто бывают загрязнены сточными водами. Колодцы должны проверяться на безопасность.
Важно найти для себя вкусную и полезную воду и пить ее на здоровье!
