Завтрак — это очень важный прием пищи, который заряжает энергией на весь день⚡️
⠀
Предлагаем тебе очень простой, но удивительно вкусный рецепт классического овсяноблина 🙌🏼
⠀
Его калорийность всего 160 ккал на одну порцию, а в составе есть полезные углеводы, белки и необходимая клетчатка.
Понадобится:
🔸1 яйцо
🔸3 ст. ложки растительного молока
🔸3 ст. ложки овсяных хлопьев
🔸Щепотка соли. Сахарозаменитель или мед по вкусу.
⠀
1. Взбить яйцо, вмешать молоко и овсяные хлопья. По вкусу: добавить соль, сахарозаменитель или мед.
⠀
2. На антипригарной сковороде без масла сформировать блин и обжарить с двух сторон до готовности.
⠀
3. В качестве начинки можно использовать лист салата, огурец и творожный сыр или йогурт с ягодами.
⠀
Попробуй приготовить 💖
