Ненавистные ямочки встречаются у 80-92% женщин и не только у людей с лишним весом.
⠀
Отёчно-фибросклеротическая панникулопатия, так в медицине называется целлюлит.
Это состояние, в результате нарушения микроциркуляции, гипертрофии жировых клеток, лимфоциркуляции в подкожно-жировой клетчатки
⠀
Так что является причиной в образовании целлюлита? Как с ним бороться?
⠀
Причины появления целлюлита:
- гиподинамия. Болезнь 21 века.
- питание с большим количеством сахаров, скрытых в том числе, рафинированных продуктов, трансжиров.
- наследственность
- экологический фактор
- нарушение в работе гормонов, например, дефицит эстрогенов, заболевания щитовидной железы.
- употребление алкоголя. Упс
- чрезмерное употребление кофе
- дефициты витаминов, минералов, особенно витамина С.
⠀
Как вернуть гладкость и ровность своей коже контрастный:
- пересмотрите свой рацион питания, сбалансируйте. Что в вашей тарелке?
- адекватный уровень физической нагрузки, помогут снять отёки, улучшить мышечный тонус и движение межклеточной жидкости, подтянуть кожу.
- контрастный душ
- добавьте в уход скрабирование, обёртывание, массажи, аппаратная косметология
- баня и сауны (требуется консультация специалиста)
- особенное внимание стоит уделить тонусу вен: добавки с готу-кола, замброза, диосмин, рутин
- водно-питьевой режим
⠀
В рационе для гладкой кожи должны быть: ягоды, особенно с тёмной кожурой, корень имбиря, больше зелени, зелёный чай.
⠀
На первой и второй стадии можно самостоятельно избавиться от целлюлита и остановить прогрессирование.
Выполняйте рекомендации и наслаждайтесь гладкостью кожи.
