Сегодня я решила поделиться своими мыслями на такую щепетильную тему как запах нашего тела. С моим чувствительным носом эта тема для меня не рядовая. Я наблюдаю людей в транспорте, в магазинах, хорошо одетых, аккуратных, но не всегда с хорошим запахом, несмотря на парфюм. Я тоже живой человек, но себя мы не можем оценить, поэтому стала изучать этот вопрос. Конечно, я не буду останавливаться на вопросах гигиены, чистой одежды, это и так понятно.
Очень многое зависит от нашей генетики, привычек. Есть народы, которые вообще не потеют. Например, японцы, корейцы, поэтому для них такой проблемы нет. Но, несмотря на это, у них в традиции содержать тело и одежду в чистоте.
Самое главное понять:мы то, что мы едим.
Что же делать, если с гигиеной все в порядке, а неприятный запах появляется?
Интересно, что запах тела может рассказать доктору много интересного, так как при различных состояниях и болезнях, тело может источать запах ацетона, уксуса и т.п. А для нас это сигнал, что в организме что-то не так.
Человеческий организм можно назвать биохимической лабораторией, где постоянно происходят обменные процессы распада и синтеза. Мы даже не задумываемся об этом, проглотив кусочек еды.
А ведь многое зависит от того, что мы едим. Поглощая пищу, мы запускаем процесс ее переработки, а в процессе переработки выделяются серосодержащие газы, которые выделяются через кожу и дают неприятный запах.
Итак, продукты, которые дают неприятный запах тела:
- мясо, мясные изделия;
- специи, чеснок, лук;
- молочные продукты, сыры;
- некоторые виды рыб (тунец, форель);
- брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста;
- редиска, редька;
- помидоры;
- кофе;
- сладости и углеводы;
- алкогольные напитки, особенно красное вино и пиво;
Так что же делать, ведь это основные продукты нашего питания? Но выход есть:
- уменьшение мясных продуктов до двух раз в неделю;
- нейтрализует запах мяса - зелень, гречка;
- нейтрализует запах рыбы - орехи;
- нейтрализует запах капусты - яблоки, цитрусовые;
- нейтрализует углеводы - клетчатка
- запивать еду надо не чаем или кофе, а отварами трав или водой с мятой и лимоном;
- больше есть сырых овощей и фруктов;
Замечено, что вегетарианцы пахнут приятнее, чем мясоеды. Но не обязательно отказываться от мясных продуктов, просто не злоупотреблять.
Так что, следуйте вышеописанным советам и будете хорошо пахнуть).