Бытует мнение, что правильно питаться дорого. Свежие фрукты и овощи, рыба и морепродукты – все это стоит баснословных денег.
И мало кто задумывается, а сколько мы тратим на «пищевой мусор»? Покупая пакетик чипсов или чебурек, нам кажется, что мы отдаем сущие копейки. А если это уже десятый чебурек за месяц?
Чтобы не быть голословными и долго не рассуждать, мы произвели нехитрые расчеты и выяснили, сколько стоит 1 кг продуктов из разряда фаст-фуда.
И вот, что у нас получилось:
Сумма, как видите, внушительная, особенно учитывая, что из такой еды мы не получаем практически никаких полезных веществ. Хуже того, мы тратим деньги на продукты, от которых толстеем и болеем!
Для сравнения представляем вам список продуктов для полноценного рациона на ту же сумму (128,25 у.е.). Забегая вперед, скажем, что позволить себе можно многое и даже те продукты, которые многие считают деликатесами.
Вы все еще думаете, что питаться правильно – это дорого?
